Günümüzde pek çok insan yağ yakmayı ve kilo vermeyi, ancak aynı zamanda güvenli ve etkili biçimde nasıl dışardan da destek vereceğini öğrenmek istiyor. Bu nedenle, zayıflama için dışardan deste olarak hem doğal hem de etkili seçenek olarak öz yağlar en iyi önerilerdendir.

Kısaca belki bu öz yağ öneriler size 20-30 kilo verdirme vaadi için asla yeterli değil, mucize de yaratmaz ama yaptığınız tüm emeklerinizi destekleyici ve kendinizi iyi hissettirecek sonuçlara sahip.Önemli olan da aslında bu değil mi?

Kilo Kaybına Destek Olabilen 3 Önemli Öz Yağ

Kilo verirken vücudunuza destek olabileceğine gerçekten inanılan üç temel öz yağ var.

1. Greyfurt Öz Yağı

Greyfurt öz yağı aslında vücudunuzla birlikte çalışır ve vücudunuzun kahverengi vücut yağını parçalamasına yardımcı enzimleri harekete geçirir. Greyfurtun kilo kaybına fayda sağlayabileceğini ve greyfurtun öz yağının aslında bazı bileşiklerde çok yüksek olan greyfurt kabuğundan geldiğini ve lenf bezlerinin temizlenmesi ve drenajının yanı sıra metabolizmayı desteklemesine yardımcı olduğunu biliyoruz.

Topikal olarak az miktarda cilde uygulandığında, greyfurt öz yağı mükemmel bir diüretik ve lenfatik uyarıcıdır. Kuru fırçalama için kullanılan birçok selülit kremindeyer almasının bir nedeni de budur. Bu nedenle greyfurt öz yağı, vücudunuzdaki yağların parçalanmasına yardımcı olan, tükürüğünüzdeki enzimleri aktive ettiği için vücudunuza yağ yakma ve kilo vermede yardımcı olabilecek en iyi yağdır.

2. Tarçın Öz Yağı

Kilo kaybını destekleyen ikinci en iyi öz yağ tarçın öz yağıdır. Tarçın öz yağı, kan glikoz seviyelerini ve glükoz tolerans faktörü olarak adlandırılan herşeyi düzenlemeye yardımcı olur. Bu nedenle tarçın öz yağı şeker hastalığı olan herkes için harika.

Uzun vadeli kilo vermeye yardımcı olacak şekerin dengelenmesine yardımcı olur ve şeker alımı isteğini azaltır. Hareketli kan şekeri aşırı yeme, düşük enerji ve kilo alımına neden olabilir; ancak meyve, çay, yulafa tarçın öz yağı eklenmesi, glikozun kana salınım hızını yavaşlatmaya yardımcı olur.

3. Zencefil Öz Yağı

Zayıflamayı destekleyen üçüncü öz yağ zencefil öz yağıdır. Zencefil, şeker isteğini azaltıp vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcıdır. Kilo verecekseniz, aynı zamanda iltihaplanmayı azaltmanız ve besinlerin sindirim ve emilimini desteklemeniz çok önemlidir.

Zencefilde bulunan bileşikler bağırsaklardaki hastalıklara neden olan iltihaplanmayı azaltmak ve tüketmekte olduğunuz vitamin ve minerallerin absorpsiyonunu sağlar. Daha fazla vitamin ve mineral alıyorsanız, vücudunuzun hücresel enerjisini desteklemeye ve kilo kaybı yaratmaya yardım ediyorsunuz demektir.

Kilo Vermek İçin Bu Öz Yağları Nasıl Kullanmalıyız?

Zayıflamak için öz yağlara bakıyorsanız, ben size greyfurt, tarçın ve zencefil öz yağı öneririm. Bazen bunları bileşikler halinde alınabilir veya bu üçünü ayrı ayrı kullanabilirsiniz.

Her birinin tek bir damlasını suya damlatabilir ve bu şekilde içebilirsiniz ya da isterseniz topikal olarak sürebilirsiniz. Topikal olarak kullanırken, özellikle tarçın öz yağında hindistancevizi öz yağı gibi bir taşıyıcı yağ kullanmanızı öneririm. Veya en sevdiğim yollardan biri, ofise veya evinizin çeşitli yerlerine koyabilirsiniz. Harika bir kokusu var. Vücudunuzun kilo kaybını destekleyecek kısımlarını aktive eder.

Öz yağlar beş bin yıldan fazladır kullanılmaktadır. Dünyadaki en güçlü alternatif tıp önerilerindendir. Ancak greyfurt, tarçın ve zencefil, muhtemelen kilo kaybı için en etkili olan öz yağlardır. Dışardan da kendinize destek olmak için kullanılabilecek en doğal yöntemlerdir ve ayrıca da kullanımı son derece keyiflidir.