Kırk kilit otu (At kuyruğu) faydaları nedir?
Kırk kilit otu olarak da bilinen at kuyruğunun etkileyici faydaları arasında, belirli kanser türlerini önleme, bağışıklığı kuvvetlendirme, iltihaplanmayı azaltma, bilişsel işlevleri artırma, solunum sorunlarını giderme, cildi yatıştırma, kemikleri koruma, ağız sağlığını geliştirme, şeker hastalığını tedavi etme yeteneği vardır. Ama öncelikle kırk kilit otunun ne olduğuna gelin birlikte bakalım.
Kırk Kilit Otu Nedir?
Equisetum, kırk kilit otunun genel adıdır ve Equisetum, cinsinin son türüdür. Bu cinsin geri kalan üyelerinin hepsinin soyu tükenmiş durumdadır. Bu eski zaman bitkisi benzersiz özelliklere sahiptir. Tarihteki kayıtlar, Yunan ve Roma zamanlarına ait sayısız sağlık sorunları için kullanıldığına dair belgeler içerir.
Diğer faydalı bitkiler gibi, kırk kilit otu da vücudumuz için gerekli olan değerli ve nadir mineralleri emebilir ve depolayabilir. Bu ne demektir? Kırk kilit otunu tükettiğinizde, bu mineraller ve benzersiz organik bileşiklerden faydalanmış olursunuz ve bu da; çok çeşitli sağlık yararları sağlar. Kırk kilit otunu bizim için değerli yapan aktif maddeler arasında antioksidan bileşikler, silica ve vücutta belirgin etkilere neden olabilecek diğer fitokimyasal maddeler bulunur. Kırk kilit otu takviye olarak kapsül biçiminde tüketilebilir veya kırk kilit çayı olarak tüketebilirsiniz. Ancak kırk kilit otu güçlü bir bileşiktir ve bu nedenle kararında kullanılmalıdır. Şimdi, kırk kilit otunun mucizevi sağlık yararlarına daha yakından bir göz atalım.
Kanseri Önler
Aslında bu, kırk kilit otu ile ilgili en heyecan verici faydalardan biridir. Kırk kilit özütünde bulunan antioksidanlar, vücudu serbest radikal hasarından korur, iltihaplanmayı önler, ağrıları azaltır ve organların zarar görmesine neden olabilecek tehlikeli yan ürünlerin etkisini azaltır. Antioksidanlar serbest radikallerin; sağlıklı hücreleri kanserli hücrelere dönüştürmesine izin vermez. Kırk kilit otundaki antioksidanların kanser üzerindeki etkileri için daha çok araştırmaya ihtiyaç vardır ancak şimdiye kadar elde edilen sonuçlar umut vericidir.
Bağışıklığı Artırır
Kırk kilit otunun diğer özelliklerinden biri de antibakteriyel ve antiseptik olmasıdır. Bu kırk kilit özütünün vücudu; yabancı patojenlere ve bağışıklık sistemini tehlikeye atabilecek maddelere karşı koruyabileceği anlamına gelir. Yabancı patojenler, zayıflamış bir bağışıklık sistemine saldırdıklarında, enfeksiyonlar çok daha şiddetli olabileceğinden, yaralanmanız ya da bir hastalığa yakalanmanız durumunda özellikle etkilidir.
İltihaplanmayı Azaltır
Vücudunuzun herhangi bir yerinde, yaralanma, eklem iltihabı, gut veya başka herhangi bir rahatsızlıktan dolayı; düzenli olarak ağrılı şişme ve iltihaplanma yaşıyorsanız, rutin sağlık bakım programınıza kırk kilit otu çayı veya takviyesi eklemek aslında büyük yararlar sağlayabilir. Kırk kilit otundaki analjezik ve antienflamatuvar bileşikler, bu semptomları çabucak hafifletebilir ve sizi tekrar ayağa kaldırabilir.
Kemikleri Güçlendirir
Silica, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu en nadir minerallerden biridir ve aslında sıklıkla tükettiğimiz besinlerden alabileceğimiz bir içerik değildir. Bu nedenle sık sık takviye formunda görebilirsiniz. Bununla birlikte, kırk kilit otu doğal olarak yüksek silica içeriğine sahiptir ve bu da yaşlanmaya karşı kemik mineral yoğunluğunu ve bütünlüğünü korumanın kilit unsurudur. Osteoporoz riskiniz yüksekse veya zaten kemik erimesinden muzdaripseniz; diyetinize kırk kilit otu ilave ederek kemik erimesini yavaşlatabilir ve hatta bazı durumlarda tersine çevirebilirsiniz.
Bilişsel Gücü Artırır
Zihnimizde bazı boşlukların oluşması fikri bile korkutucu olabilir, bu nedenle, bilişsel gücü mümkün olduğunca korumak önemlidir. Kırk kilit otunun antioksidan etkileri, muhtemelen serbest radikalleri sistemden atarak ve sinir yolu verimliliğini artırarak çalışır. Laboratuvar çalışmalarında kırk kilit otu; daha yüksek bilişsel yeteneklerle bağlantılı olmuştur. Ayrıca kırk kilit otu sadece beyin gücü artırabilen bir bitki değil, aynı zamanda yaşlanma sürecinde Alzheimer hastalığı ve demans gibi bilişsel bozukluklardan da sizi koruyabilir.
Cilt Sağlığını Destekler
Kırk kilit otu, antioksidan, antienflamatuvar, silica ve güçlü cilt bakım ajanları olan diğer bileşiklerin eşsiz bir kombinasyonunu barındırır. Bu sebeple çeşitli kremlerde ve organik güzellik ürünlerinde kullanılmaktadır. Akne ve sivilce kızarıklığını azaltmak, egzama veya sedef hastalığını ortadan kaldırmak veya erken yaşlanmayı önlemek isterseniz, kırk kilit otu özütü bunun için gerekli tüm bileşenleri içerir.
Şeker Hastalığını Tedavi Eder
Araştırmalar, kırk kilit otu takviyeleri almanın ve kırk kilit otu çayı tüketmenin vücudun daha dengeli insülin seviyelerine kavuşmasına yardımcı olabileceğini göstermiştir. Yani gerektiğinde kan şekerinin hızla düşürülmesini ve bir nevi dengelenmesini sağlayabilir. Bu aslında diyabet yönetiminde etkili bir yöntem olsa da, yalnızca kısa bir süre kullanılmalıdır veya kesinlikle kullanımın gerekli olması gerekir. Ayrıca iki aydan fazla süreyle tüketilirse ciddi uzun vadeli yan etkilere neden olabilir.
Böbrek Sağlığı İçin Gerekli Olabilir
İdrara çıkmaya ve toksin atılmasına yardımcı olur ve aslında bu; genel sağlık için çok önemlidir. Kırk kilit otu özütü bunu başarmaya yardımcı olabilir. Kırk kilit otu tüketimi ve idrara çıkma arasında bağlantılar bulunmuştur. Ürik asit böbreklerin verimsiz çalışmasına neden olan ve ağrılı böbrek taşları yaratan bir içeriktir. Bu nedenle kırk kilit otu bu asitin doğal şekilde atılımını artırarak, birikimini engeller ve böbrek sağlığınızı korur.
Saç Bakımına Yardımcı Olur
Kırk kilit otundaki zengin mineral ve organik bileşikler, saç bakım ürünlerinde çok sık kullanılır. Bu ot; saçların kuvvetini arttırmak ve sağlığını geliştirmek için muhteşemdir. Saç dökülmesini azaltabilir, saç foliküllerini güçlendirebilir. Saç bakım ürünlerinizin içinde kırk kilit özütleri kullanarak saçınızın parlaklığını artırabilirsiniz, uzamasını destekleyebilirsiniz.