KIŞ AYLARINDA CİLT BAKIMININ OLMAZSA OLMAZLARI

Kış aylarında cildimiz ekstra şefkate ihtiyaç duyar. Böyle deyince kulağa komik mi geliyor? Cildimiz en büyük organımız; ona iyi bakmak, beslemek, onu korumak, kısacası şefkat göstermek sağlıklı, canlı bir görünüm için olmazsa olmazdır.

Cilt bakımı konusunda aslında herkesin kendince doğru ve yanlış bildikleri vardır. Hepinizin ilk gençliğinizden itibaren deneye yanıla geliştirdiği yöntemler, uygulamalar olduğuna eminim. Burada dikkatli olmak gereken en önemli nokta bence doğru bildiğimiz yanlışlardır. İnternet sayesinde artık her bilgiye kısaca ulaşabiliyoruz ancak bu bilgi kirliliğini de beraberinde getiriyor. Okuduklarımızı süzerek, üzerine düşünerek hayata geçirmeliyiz diye düşünüyorum.

Peki, gelelim asıl meseleye. Neler yapmalıyız? Nelerden kaçınmalıyız? Kış aylarında ekstra nelere dikkat etmeliyiz?

CİLT KURULUĞUNA DİKKAT!

Kış aylarında en ama en çok dikkat etmemiz gereken şey, aslında bu her zaman bizim için en önemli husus, nemlendirme! Cilt tipiniz burada en önemli kriter. Cilt tipinize uygun nemlendiricilerle ihtiyaç duyduğu nemi muhafaza etmesini sağlamalısınız. Doğal seçenekler benim için her zaman öncelikli, bunu artık çok iyi biliyorsunuz. Günlük cilt bakım rutininizde nemlendirme atlamamanız gerek adımlardan biri. Güzelce temizlediğiniz, tonik uyguladığınız cildinizi uygun, temiz içerikli bir nemlendiriciyle besleyip bakımınızı tamamlamanız kış aylarını hasarsız atlatmada en büyük yardımcınız olacak.

DUDAK KURULUKLARINI DA İHMAL ETMEYİN

 Dudaklarımız da soğuk havalarda kuruyup çatlamaya meyilli hale gelmektedir.  Dudaklarınızı doğal peelinglerle arındırıp temiz içerikli bir nemlendiriciyle nemlendirmeniz gerekmekte. Dışarı çıkmadan önce nemlendirme adımını özellikle atlamamalısınız.

VÜCUT YAĞLARI KIŞ AYLARINDA DA KURTARICI

Vücudumuzu yazın güneş koruyucular, yağlar derken mutlaka nemlendiriyoruz diye düşünüyorum. Kış mevsiminde ise vücut nemlendirmek biraz ihmal edilebiliyor. Vücudumuzun esnekliğini kaybetmemesi, gençliğini koruması için kış aylarında da mutlaka cilt tipimize uygun ürünlerle nemlendirmeliyiz. Özellikle duştan sonra ya da duşta kullanılabilen vücut yağları harika birer seçenek olmaktadırlar. Kalp yönüne doğru masaj yaparak uyguladığınız vücut yağları hem kan dolaşımınızı düzenleyecek hem de cildinizin nemini korumasına yardımcı olacaktır.

KURU FIRÇALAMA YÜKSELEN TREND

Kuru fırçalama benim yıllardır kullandığım bir yöntem son yıllarda da çok daha fazla duyulmaya ve uygulanmaya başladı. Günde sadece 10 dakika ayırarak duş öncesi tüm vücudunuzu kuru fırçalamanız dolaşım problemlerinden kurtulmanıza da yarayacaktır. Selülitten mustaripseniz mutlaka ama mutlaka sporla da destekleyerek denemelisiniz. Yaz ayları yaklaşırken vücut bakımları, spor salonu üyelikleri gündeme oturuyor ancak vücudumuza gereken özeni kış aylarında da göstermeliyiz. Cilt ya da vücut bakımı belli bir süre yapıp rafa kaldırabileceğimiz uygulamalar değil unutmayın.

YUMUŞACIK EL VE AYAKLAR HAYAL DEĞİL

Ülkemizde konuşurken çok fazla jest ve mimik yapmak oldukça sık rastlanılan bir durum. Ben de bir şeyler anlatırken ellerimi ve mimiklerimi oldukça fazla kullanıyorum. Dolayısıyla ellerimiz her zaman göz önünde diyebiliriz. Bakımsız, çatlamış eller pek de hoş bir görüntü değildir. Ojeli tırnaklar falan değil tam olarak anlatmak istediğim. Güzelce nemlendirilmiş eller ve temiz, güzelce şekillendirilmiş tırnaklar aslında herkes için yeterlidir.

Peki, ellerimizi soğuktan korumak için neler yapabiliriz? Öncelikle, soğuk ve yağışlı havalarda eldiven giymek işin belli bir kısmını halledecektir. Bunun dışında hep altını çizdiğim üzere temiz içerikli güzel bir nemlendiriciyle nemlendirmek mutlaka gereklidir. Gün içinde sık sık el yıkıyorsanız aralarda nemlendirmeyi ihmal etmemenizi öneririm. Gece yatarken de daha yoğun formüllü bir nemlendirici uygularsanız sabah yumuşacık ellerle uyanmanın keyfini yaşarsınız.

Ayaklarımız da yaz aylarında açık ayakkabılar giydiğimiz için genellikle daha bakımlı görünmekteyken kışın biraz ihmal edilebiliyor. Uzun saatler kapalı ayakkabılar içinde kalan ayaklarımız için en önemli şey doğru ayakkabı seçimidir. Ayak numaranıza uygun ve kaliteli bir günlük ayakkabı seçimi yapmanız oldukça önemli. Duşta ayaklarınızı ölü derilerinden temizlemek ayak bakımındaki ilk adımdır. Daha sonra güzel ve yoğun formüllü bir yağ veya nemlendirici krem uygulayabilirsiniz. Bir de benim kış aylarında yapmayı çok sevdiğim bir şey; duştan sonra ayaklarımı nemlendirip çoraplarımı giyip en azından bir yarım saat ayağımda bekletiyorum. 

PEKİ, YA GÖZLER?

Güneş gözlüğü kışın takılmaz algısını yenmeye başladığımız için çok mutluyum. Güneşin zararlı etkileri malumunuz, kış aylarında da yaz kadar olmasa da bu zararlı etkilere maruz kalıyoruz. Geniş çerçeveli ve UV filtreli bir güneş gözlüğü kış aylarında da çantalarımızda mutlaka bulunmalı. Göz çevresi ve göz için bunu atlamamalıyız. Açık havaların yanı sıra kar da gözler için zararlıdır. Karlı havalarda da mutlaka güneş gözlüğü takmanızı öneriyorum.

Güneş gözlüğü meselesini açıklığa kavuşturduk; başka neler yapmamız gerekiyor? Göz çevrenizi sabah ve akşam mutlaka nemlendirmelisiniz. Piyasada pek çok alternatif bulmak mümkün. İçeriklerine dikkat ederek seçmenizi yine tavsiye ederim.

SUSUZ OLMAZ!

Her zaman altını çiziyorum, günlük tükettiğiniz su miktarı çok çok önemli. Yaz kış yeterli miktarda su içmek yalnızca cildiniz için değil vücudunuzda aklınıza gelebilecek her şey için hayati derecede önemli.

Gördüğünüz gibi canlarım, bakımlı olmak hiç de zor değil. Her şey gibi emek istiyor ancak mükafatını alacağınızdan emin olabilirsiniz. Güzel yaşlanmak, kendinizi iyi ve güzel hissetmek aslında her zaman sizin elinizde. Yapacağınız ufak değişiklikler, ufak dokunuşlar büyük farklar yaratır bunu unutmayın. Esen kalın, güzel kalın!