Bilmiyorum, size de öyle geliyor mu, ancak çocukluğumdan beri ben makarnanın en çok şişmanlatıcı besinlerden birisi olduğunu düşünmüştüm. Oysaki her şeyi olduğu gibi makarnayı da ölçülü, kontrollü tükettiğimizde o kadar da zararlı olmayabiliyor. Bir de günümüzde kepekli, tam tahıllı, sebzeli makarna çeşitleri de çıktığı için “Makarna, kilo yapar” mantığı tarihe karışıyor sanırım. Bir de makarnanın kendisi değil, bence içine konan yağ ve soslar fazla kalori alımına sebep oluyor diye düşünmekteyim. Yine de makarnanın kaç kalori olduğunu bilip ona göre yiyelim derim.
previous article
Siyah Noktaları Temizlemek için Evde Hazırlanacak Doğal Tarifler
next article
Avokado Soslu Kabak Spagetti Salatası
17.04.1997 yılında İstanbul’da doğdum. Eğitimimi; ilköğretimden üniversite hayatımı kapsayacak şekilde Koç Özel Okulunda tamamladım. Mesleki amacım egzersiz psikolojisi ve beslenme psikolojisini birleştirmek oldu. Koç Üniversitesi’nde burslu Psikoloji bölümü okumuş biri olarak ruhsal ve bedensel sağlığın majör ilişkisinin küçümsenmemesi gerektiğine inanıyorum.