Pek çok insan için alışveriş, işte uzun ve zor bir günden sonra endorfin salgılamanın bir yoludur. Kabul edelim ki alışveriş yapmak, bağımlılık yapıcı olabilmektedir. Para kazanmak için sıkı bir şekilde çalışıyorsunuz, o halde kendinizi ödüllendirmek ve para saçmak mükemmel bir şey, değil mi?

Arada sırada bir şeyler almak normal olsa ve gerekli şeyler için alışveriş yapmamız gerekse de pek çoğumuz çok fazla şeye sahibiz. Ekonomik sıkıntının yanı sıra çok fazla alışveriş yapmanın yarattığı başka sonuçları olabilir.

Evimizdeki fazla eşyalar durdukları yerde tozlanmadan çok daha fazla şeye neden oluyor. Sağlık uzmanları karışıklık ve stres arasında bağlantı olduğunu buldular ve hepimiz stresin sağlığımız üzerinde yıpratıcı olduğunu biliyoruz.

Eşyalar özünde iyi ya da kötü değildir ancak bunlar mutluluğunuz için bir engel haline geliyorsa o halde bir sorun var.

Hem zihinsel hem de fiziksel olarak karışıklık üretkenliğimiz üzerinde pek çok şeye neden olabilir ve zamanımızı tüketir. Normalde orada olmaması gereken eşyaları aramak ile kaybettiğiniz dakikaları düşünün. Karmaşık bir hayatın stresi teslim tarihlerini kaçırmak, daha uzun saatler çalışmak ve önemli şeyleri kaybetmek anlamına gelir.

O halde evinizi nasıl karmaşadan kurtarabilir ve alışveriş alışkanlığınızı kontrol  altına alabilirsiniz? Aşağıda uygulayabileceğiniz bazı önerileri okuyabilirsiniz.

Meditasyon

Yeni bir aksiyon planına başlarken meditasyonun büyük yardımı olabilir. Yoğun bir günde evinizde, en çok kullandığınız odanızda on dakika sessizce oturun. Rahat bir şekilde oturun, derin bir şekilde nefes alın ve zihninizi arındırın. Meditasyondan sonra evinizi değerlendirin.

Nasıl hissettiriyor? Nasıl görünüyor? Etrafınızda bulunan eşyalar anksiyete yaşamanıza neden oluyor mu? Stresinizi diğerlerinden daha fazla arttıran belirli eşyalar var mı? Sandalyede ya da tezgahta yığılmış olan her şeye gerçekten de ihtiyaç duyuyor musunuz?

Her hafta eşyalarınızı temizlerken daha iyi yaşamak için kullanabileceğiniz zamanı harcıyor musunuz?

Gerçekten neye ihtiyaç duyduğunuzu gözden geçirin

Bir kutu alın ve evinizin her odasında dolaşın. İhtiyacınız olmayan ya da istemediğiniz her şeyi bu kutuya koyun. Eşyaya karşı bir bağlılık hissediyorsanız bunun, o eşyayı gerçekten sevdiğinizden dolayı mı yoksa dağınıklığa duyduğunuz dürtüsel yakınlıktan mı kaynaklandığını kendinize sorun. Sebebi eğer sonuncusu ise derin bir nefes alın ve ondan kurtulmak için kararınızı verin.

Gardıropları, giyecek çekmecelerini ve saklama alanlarını unutmayın. Örneğin, bir yıldan fazla süredir giymediğiniz bir kıyafetiniz varsa muhtemelen yer açmanızın zamanı gelmiştir.

Çocuklarınız varsa onlarla birlikte kıyafetleri ve oyuncakları gözden geçirin. Çocuğunuza bazı eşyaların yeni evlerine gitmesi gerektiğini açıklayın. Çocuklarınızı evi düzenlemenin bir parçası yaparak onlara yetişkinliğe dair iyi alışkanlıklar öğretebilirsiniz.

Eşyalardan kurtulun

Kutularınız iyi durumda olan eşyalar ile dolduysa fakat bunlara artık ihtiyacınız varsa eşyaları arkadaşlarınıza verebilirsiniz. Sonuç olarak sizin ihtiyacınız olmayan bir şey başkasının çok ihtiyaç duyduğu bir şey olabilir.

Eşyaları verebileceğiniz kimse yoksa onları bağışlayabilirsiniz. Pek çok aile bu tarz eşyalara ihtiyaç duyabilmektedir. Bunları ihtiyacı olan birilerine vermek kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Bir diğer seçenek de bu eşyalar satmaktır. İnternet üzerinden sattığınız eşyalar ile elinize fazladan para geçebilir.

Yarattığınız alanı temizleyin

Evinizdeki dağınıklığı temizledikten sonra detaylı bir temizliğe girebilir ve kalan eşyaları düzenleyebilirsiniz. Bu sayede daha çok boş alan olacak ve evdeki odalar tamamen farklı görünecektir. Bunu yeni bir başlangıç olarak düşünün.

Evinizde hala fazla eşyalar varsa onları düzenli tutmak için alan tasarrufu sağlayacak raflar ya da sandıklar alabilirsiniz. Bu şekilde eşyalarınız güvende olurken ayak altında olmayacak ve yaşam alanınızda dağınıklığa neden olmayacaktır.

Düzenleme yaparken feng shui isimli antik sanatı düşünmeniz de faydalı olabilir. Feng shui prensiplerini uygulayarak evinizin yarattığı his üzerinde harikalar yaratabilirsiniz.

Tekrar meditasyon yapın. Farkı hissettiniz mi?

Tekrar meditasyon yapma zamanı! Rahat bir yer bulun ve evinizi tekrar keşfetmenin hissini yaşayın. Eviniz daha geniş mi geliyor? Daha az stresli ve daha az endişeli mi hissediyorsunuz? Yeni yaşam alanınızda rahatlamak daha mı kolay?

Şimdi, alışveriş alışkanlığınızı kontrol altına almak için plan yapın

Evinizdeki dağınıklıktan kurtulduğunuza göre tekrar bir şeylerin yığılmasının önüne geçmeniz için plan yapmanız çok önemli! Bir alışkanlıktan kurtulmanın en etkili yolu onu eğlendiğiniz, sağlıklı bir aktivite ile değiştirmektir.

Her zaman katılmak istediğiniz bir kulüp oldu mu? Alternatif olarak alışveriş dürtünüzün geldiğini hissettiğiniz zaman bunun yerine arkadaşlarınızla kahve için ya da çocuklarınızda ekstra oyun zamanı yaratın. Ya da bu zamanı egzersiz yapmak için kullanın!

Bir şey almadan önce kendinize alacağınız eşyayı hangi sıklıkla kullanacağınızı sorun ve bu eşyanın kişisel olarak bir önemi olup olmadığı sorgulayın. Mümkünse birkaç dakika uzaklaşın ve başka bir şeyler yapın. Dürtüsel davranıyorsanız almayı arzu ettiğiniz eşyadan hızlı bir şekilde uzaklaşın.

Hepsinin ötesinde alacağınız şeyler ve evinize ne kadar şey yığdığınız konusunda bilinçli bir farkındalığa sahip olun.