Havalar sıcak, canımız daha çok şekerli bir şeyler çekiyor olabilir. Bu sıcak dönemde bizi tatlı krizlerinden kurtaracak ideal besin evde kendi hazırlayacağımız şekersiz dondurma olacaktır! Rahatlıkla yiyebilir, pişmanlık duymadan tatlı krizlerinizi bastırabilirsiniz.

Muzlu ve çikolatalı şekersiz dondurma:

2 adet muz
2 yemek kaşığı süt
1 çorba kaşığı kakao (unutmayın kakao protein içerir😉)
Bir tutam hindistan cevizi (rendelenmiş) -isteğe bağlı

►Evde Diyet Dondurma Nasıl Yapılır?

1- Muzları doğrayıp buzdolabı poşetine koyuyoruz.

2- Daha sonra dondurmak amaçlı buzluğa atıp en az 2 – 3 saat bekletiyoruz

3- Blender kabına koyup üzerine 2 yemek kaşığı süt ve kakaomuzu ekleyerek blenderdan geçiriyoruz

4- Üzerine hindistan cevizi serpebilirsiniz

Bir kaç saat buzlukta bekletip tüketebilirsiniz. Buzlukta muhafaza edin!