Nöroplastisite, beynin hem bireysel sağlığımız hem de genel olarak toplum için yeni sinir ağları oluşturma yeteneğidir. Artık belirli sinir yollarını geliştirmek için beynimizin nöroplastisitesinden nasıl yararlanacağımızı anlıyoruz. Özünde, travma ve yıkıcı duygulardan özgürleşmenin yolunu açan alanlara daha tam olarak erişebilmek için beyin fonksiyonumuzu değiştirebiliriz; bu aynı zamanda sağlık, uzun ömür ve hatta aydınlanma için genleri ifade etmemizi sağlar.
Nöroplastisite sayesinde beyin, sinirsel yolları yeniden düzenleyebilir ve hatta yeni sinirsel otoyollar oluşturabilir. Örneğin, bir kişi felç geçirdiğinde ve sağ elindeki işlevini kaybettiğinde, beyin, sol elin daha önce yalnızca sağ el tarafından yapılan bazı işlevleri yerine getirmesine izin verebilecek yeni yollar oluşturabilir.
Sinir ağları, odaklanmış, ilgili uyarımlarla/dürtülerle oluşturulur. Sinir ağları oluşturmak için basit tekrardan daha fazlasını gerektirir. Profesyonel sporcular, uygulamanın mutlaka mükemmel hale getirmediğini uzun zamandır biliyorlar, çünkü kötü uygulama, beyinde olması gerekenden daha az bir yolu güçlendirir.
Aynı şekilde, pozitif odaklı bir niyet olmadan bir duayı defalarca tekrarlamak, aydınlanmayı daha az olası kılar. Deney yapmak istiyorsanız, dişlerinizi fırçalamayı veya baskın olmayan elinizle çatalınızı tutmayı deneyin ve bu basit görevi gerçekleştirmek için ne kadar konsantrasyon gerektiğini fark edin. Aynı şekilde, neşe, nezaket ve bağışlama pratiği gelişmeye odaklanmış dikkati gerektirir, ancak bunları ne kadar çok uygularsanız, o kadar kolay ve doğal bir şekilde gelirler.
Bu nedenle, ister hafif meditasyon isterse yoğun bir rekabet anında bir sporcunun yoğun konsantrasyonu olsun, dikkat önemlidir.
Anne karnında ve çocukluğumuzda oluşan sinir ağları, sonraki inançlarımızın temelini oluşturur. Yetişkinliğe taşıdığımız ve deneyimlerimizi anladığımız ve yorumladığımız inançlardır. Bebekliğimizden aldığımız ilk dersler genellikle bize iyi hizmet etse de, aksi takdirde iyi huylu ve hatta olumlu olarak algılanacak olan gelecekteki deneyimleri olumsuz etkileyebilir.
Nöroplastisite bilimi, beynin devrelerini yeniden düzenleyebileceğinizi ve günlük deneyimlerinizde yeni, daha olumlu çağrışımlar yaratabileceğinizi öne sürüyor. Şamanlar, hayatınızın olaylarına tepki verme şeklinizi renklendiren korku, şehvet ve öfke gibi içgüdüsel hayatta kalma duygularının aslında hastalığın nedenleri olduğunu öğrendiler. Mutluluğu yaşamanızı engelleyen kendi yarattığı kabuslarla duygusal limbik beynin zulmüne artık boyun eğmek zorunda değilsiniz. Yeni durumlarla karşılaştığınızda korku dolu tepkiler yaşamak zorunda değilsiniz. Bunun yerine, onlara taze, sundukları olanaklara açık olabilirsiniz.
Kendinizi limbik beynin anlık duygusal tepkilerinden kurtarmak için iki görevi yerine getirmelisiniz. Öncelikle, belirli beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri yaparak elde edebileceğiniz beyninizin fizyolojisini geliştirmeniz gerekir. İkincisi, beyniniz bir kez optimize edildiğinde, bir zamanlar olumsuz olarak algıladığınız insanları ve olayları zenginleştirici, tatmin edici ve olumlu olarak deneyimlemenizi sağlayacak yollar geliştirme konusundaki güçlü yeteneğinden tam olarak yararlanabilirsiniz.
Yeni sinir ağları oluşturmayı ve hayatınızı değiştirmeyi öğrenmek ister misiniz? Beyninizi Güçlendirin Programı protokollerinde tartışılan besin takviyeleri, glutatyon ve hiperbarik oksijen kombinasyonu size yardımcı olacaktır.
