Saatinizin sizi yönetmesinden sıkıldıysanız saatsiz yaşamı deneyin

Geçmişte yaz aylarında enerji kullanımını azaltmak için uygulanan ileri saat uygulaması artık kullanılmıyor ancak çocukken her bahar ayında kaybettiğimiz bir saate ne olduğunu merak ederdim ve ayrıca insanların sonbaharda sahip oldukları fazladan saatte ne yaptıklarını da öğrenmek isterdim.

Aslında baharda bir saat kaybetmiyorduk veya sonbaharda da bir saat kazanmıyorduk. Gün hala aynıydı ve içerisinde yapay olarak 24 saat vardı. Hayatımızın saat tarafından yönetilmesine çok alıştık ancak geçmişte her zaman böyle değildi.

İnsanoğlu zamanın geçişini her zaman bir şekilde ölçtü. Antik medeniyetlerde güneş saatleri vardı. On dördüncü yüzyılda mekanik saatler icat edildiler ancak saat sarkaçları 1600’lü yıllara kadar kullanıma girmediler. 1800’lerde bile çoğu zaman zamanı tahmini olarak yaşıyordu çünkü saatler pahalıydı ve 19. yüzyılın ortalarına kadar geniş bir kullanım alanı bulamadılar. Greenwich saati de 1884 yılına kadar daha kurulmamıştı. Yani bu zamana kadar aslında saatler tarafından yönetilmiyorduk.

Aslında saatlerin üzerimizde kurduğu bu güç sadece 136 yıldır var. Ondan öncesinde ve daha da geçmişe gittikçe, çoğu insanın güneşin doğal ritmini ve kendi iç sirkadiyen ritmini takip ettiğini görüyoruz. Doğanın onlara verdiği ipuçlarına bakıyorlardı ve günlerini buna göre şekillendiriyorlardı.

Bu nedenle bir süreliğine saatsiz yaşamak nasıl olurdu dersiniz?

Saatsiz Yaşam Deneyi

Sadece bir gün bile saatsiz yaşamanın pek çok faydası var. Bunu her denediğimde büyük bir özgürlük hissi yaşadım ve yaratıcılığım arttı. Bir anda yaratıcı bir proje için zaman ortaya çıkıyor veya oturup kuşları izlemek için olanak doğuyor. Hatta sabah dörde kadar uyanık kalıp günün doğuşuna bakmak bile mümkün oluyor.

Saatsiz bir iki gün çevrenizdeki dünya ile ilişkinizi tekrar düzenliyor. Eğer akşam saatlerinin geldiğini anlamanızın tek yolu dışarıda havanın karardığını görmek olursa, yapacağınız şeylere dair kendinizi saatlerle sınırlamazsınız veya o an yaptığınız şeyi bırakmazsınız.

Eğer bir günden daha fazla yapmayı başarırsanız, sirkadiyen ritminiz de kendini hissettirmeye başlayacaktır. Yatma saati geldiği için değil, uykunuz geldiği için yatağa gidersiniz. Yemek saati geldiği için değil, acıktığınız için yersiniz.

Gerçekten yorulduğunuz zaman yatağa gitmek daha iyi bir uyku kalitesi sağlıyor. Sadece aç olduğunuzda yemek daha mindful bir beslenmeniz olmasını sağlıyor ve size güç veren, sağlıklı hale getiren gıdalara şükredebiliyorsunuz.

Keşfettiğiniz bu özgürlük hissi özel bir şey yapmaktan, bir yerde olmaktan veya onun zamanından kaynaklı değil. Bu hemen gelen bir his. Saatsiz günü deneyen pek çok insan bunun zihinleri için ne kadar özgürleştirici olduğundan bahsediyor.

Saatsiz Yaşamayı Denemek İçin İpuçları

Deneme Dönemini Akıllıca Seçin

Randevularınız, seyahatleriniz veya saate bağlı bir işinizin olmadığı bir zamanı seçmeniz daha akıllıca olur ve ayrıca iş yerinde olmamanız da daha uygun olur. Aileler bunu okulun tatil olduğu günlerde veya haftasonu denemek isteyebilirler.

Tüm Saatlerinizin Üstünü Kapatın

Sandığınızdan çok daha fazla saatiniz olduğundan emin olabilirsiniz. Tüm duvar saatlerini kaldırın. Yatağınızın yanındaki dijital saati kaldırın, fırının saatini kapatın, arabanızın saatini kapatın. Kolunuzdaki saati çekmeceye koyun. Eğer dijital cihazlarınızdaki saatleri kapatamıyorsanız onları gizleyin veya rastgele bir saat dilimini seçin. Böylece saate bakmış olmanız bile bir şey fark ettirmeyecektir. Televizyon izlemekten veya en azından size saati hatırlatacak haberleri izlemekten kaçının.

Bu şekilde elinizdeki tüm saatleri yakalamaya çalışın çünkü onlara baktığımız anda karşılaşmak üzere olduğumuz özgürlüğe zarar vermiş oluyoruz. Bilinçsiz bir bakış bile buna sebep oluyor.

İnsanlara Ne Yaptığınızı Söyleyin

Arkadaşlarınıza, meslektaşlarınıza veya iletişimde olduğunuz insanlara bu saatsiz dönemde ne yaptığınızdan bahsedin. Böylece onlar ve siz için hayatınız daha kolay olur. Son istediğiniz şey böyle bir zamanda bir toplantı ayarlamak veya neden mesajlarına cevap vermediğinizi açıklamak olacaktır. Ayrıca saatsiz yaşadığınızı insanlara söylemek çok ilginç sohbetlerin ortaya çıkmasına sebep olabilir.

Dışarıda Zaman Geçirin

Mevsim ne olursa olsun, saatsiz zamanlarınızın en azından bir kısmını dışarıda geçirin. Gün ışığındaki değişimleri, güneşin havadaki hareketini fark edeceksiniz. Zamanın ne olduğunu bu şekilde tahmin etmeye çalışmak bir heyecan ve merak duygusu uyandıracaktır. Eğer saatsiz şekilde yeterince zaman geçirebilirseniz, ne kadar zaman geçtiğini tahmin edebilmeye başlayacaksınız. Bu ilk başlarda biraz zor olabilir ama unutmayın, zamanı kendi istediğinize göre tahmin ediyorsunuz, onun tarafından yönetilmiyorsunuz.

Zamanın Hissettirdiklerinin Farkında Olun

Saatsiz geçen bir süreye dair en ilginç şey onun zamanı farklı koşullarda farklı şekilde algılamanıza yardımcı olmasıdır. Eğlenirken zamanın uçup gittiğini ama sıkılınca bir türlü geçmek bilmediğini hepimiz biliriz.

Saat olmadığından ne kadar zaman geçtiğine dair tek algınız yaptığınız şeyle bağlantılı olacaktır. Yaptığınız şeyin ne kadar eğlenceli ve sıkıcı olduğu başka bir şeye geçip geçmeyeceğinizi belirleyecek şey olacaktır. Bu hisleri anlamak hayatta neyin sizin için önemli olduğuna dair içgüdülerinizi güçlendirecektir.

Aklınızda Bir Proje Olsun Ama Onun Kölesi Olmayın

Eğer saatsiz zaman için ilk defa uğraşacaksanız, aklınızda yapacak bir şey olmasının yardımı olur. Bu yaratıcı bir proje de olabilir, bahçe işi de olabilir, outdoor aktivitesi de olabilir, çocuklarla masa oyunları oynamak da olabilir. Bir anda zamanın genişlemesi ile yüzleşmek korkutucu olabilir ve bu nedenle aklınızda odaklanacak bir şey olsun.

Burada temel nokta bu proje üzerinde sadece istediğiniz kadar zaman geçirmeniz. Ne zaman başlayıp bırakacağınızı ve tekrar başlayacağınıza siz karar verirsiniz. Eğer yapmazsanız da kimin umurunda? Sizin zamanınız ve bunu istediğiniz gibi kullanın.

Bir yorum ekleyin

E-posta adresiniz yayınlanmayacak.