Balık, sağlıklı bir beslenme düzeninde önemli bir rol oynar. Vitamin ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan balıklar aynı zaman
Herkese merhaba! Bugün, sizlerle birlikte mantarlı palamut fileto yapacağız. Bu; mutfağa girip çok kısa sürede hazırlayabileceğiniz, karnınızı doyururken, bir
Somon füme, her 3 gramında 15 gramın üzerinde protein sağlayan iyi bir kaynaktır. Ayrıca B vitaminlerinin yanı sıra, D vitamini,
Üzeri badem ve maydanoz ile kaplı, sağlıklı ve pratik bu 8 malzemeli bademli kıtır somon tarifi, hem içinde hem üzerinde
Somon; zengin eti, yüksek protein değeri, tiamin, niasin, B6 vitamini, D vitamini, potasyum, selenyum ve etkileyici miktarda B12 vitamini gibi
Pesto sosu, özellikle İtalyan mutfağında sıkça kullanılan ve makarnalara çok yakışan bir sostur. Ancak pestonun yalnızca büyük bir makarna kasesinin
Balık, sağlıklı bir beslenme programının olmazsa olmazıdır. Her ne kadar balık denince bir çoğumuzun aklına ilk gelen tavada kızarmış balık
Hindistan cevizi ve maydanoz ile hazırlanan lezzetli sosu ile bu ızgara orfoz tarifi; lezzetli, sağlıklı ve hazırlaması kolaydır. Sağlıklı yağlar
Arkadaşlarla evde yapılan yemek geceleriniz, sebzeli balık dürüm sayesinde çok daha sağlıklı ve lezzetli olacak! Bu balık dürümleri hazırlamak ortalama
Bu sağlıklı salata kasesi, sağlıklı omega 3 yağları ve lezzetle doludur; ayrıca hazırlaması da çok kolaydır. Canınız suşi istediğinde, bu