Smoothieler, günün her saatinde tüketmek için mükemmel bir aperatiftir. İster kahvaltıda, ister işyerinde yemeğe gidecek vakit bulamadığınızda ya da sağlıksız
Süper basit 5 bileşenli bu sağlıklı orman meyveli yoğurtlu smoothie; içerdiği protein sayesinde sizi gün boyunca tok tutmak için uygundur.
Şişkin veya gaza meyilli sindirim sistemi , gıda hassasiyeti ve rahatsız bağırsak sendromundan, bağışıklık sistemi hastalıklarına ve sivilce gibi iltihaplı cilt
Yaz geldiğine göre, artık ağır kış yemeklerinden, tatlılardan uzak duruyoruz. Sürekli hafif, sağlıklı ve mümkünse buz gibi yiyecekler, içeceklerin peşindeyiz.
Sağlıklı olmak, enerjiyi her daim korumak, ruhen, bedenen genç kalmak için tek yapmamız gereken doğaya, doğala bir tık daha fazla
Benim tam bir smoothie tutkunu olduğumu artık hepiniz biliyorsunuz. Öyle bir tabak dolusu yemek yemek yerine, bir büyük bardak dolusu
Yaz geldiğine göre, yazın nimetlerinden faydalanmak lazım. Kavun, karpuz, kiraz, çilek semt pazarlarında tazecik bulduğumuz tüm meyveleri, sebzeleri sağlıklı içeceklerimiz
Canlarım, hep söylüyorum, yaşamımda uyguluyorum ki, hayat yeşilde, hayat doğada gizlidir. Genç kalmak, kilo vermek, fit olmak, yağları yakıp kas
Sağlıklı ve hafif beslenmenin kolay ve lezzetli alternatifleri olan smoothieler, yaşamımızın ayrılmaz parçası oldu. Hem kendim hem de kızım için
Yeni tarifler denemeye, şahane lezzetler hazırlamaya ve bunların lezzetli olduğu kadar eğlenceli olmasına da bayılıyorum. Çünkü hem kızım hem de