Yeme, içme, sağlıklı beslenme ile ilgili en net bildiğimiz hususlardan birisi, salatalığın çok sağlıklı olduğudur. Pazardan aldığımız salatalıkların yarısını salataya ya da cacığa koyuyorsak diğer yarısını da mutlaka elma gibi ısıra ısıra yiyoruz. Özellikle çocuklar için salatalık, vazgeçilmez bir atıştırmalık seçeneği. Kışın değil elbette, ama bahar aylarından başlayarak neredeyse Kasım aynına kadar semt pazarlarından kilo kilo salatalık alıp afiyetle yiyoruz. Bir elma, armut, şeftali gibi meyvelerle karşılaştırdığımızda daha az kalorili olduğunu bildiğimiz salatalık acaba kaç kalori? Bilelim de bundan sonra ona göre yiyelim, değil mi?
