Vücuttaki yedi çakra , enerji akışını koruyan bir nilüfer çiçeğinin taç yaprağı ile sembolize edilir. Tüm taç yaprakların tamamen açılması beden, zihin ve ruh arasında evrensel bir denge sağlar. Sahasrara Çakra, ilahi enerjiyi harekete geçiren yedinci çakradır.

Sanskritçe Sahasrara kelimesi ‘bin’ veya ‘sonsuz’ anlamına gelir. Sahasrara Çakra başın üst kısmında bulunur ve Taç Çakra olarak da bilinir.

Sahasrara yedi çakranın sonuncusudur. Yüce Benlik ile güçlü bir bağlantı oluşturur. Taç Çakranın uyanışı, evrensel bir enerji akışı ve ruhsal aydınlanma anlamına gelir. Saf beyaz ışık veya menekşe rengi ile temsil edilir. Sahasrara Çakranın tohum mantrası AUM’dur. Hafıza, zeka ve keskin odaklanma gibi beyin fonksiyonlarını etkilediği düşünülmektedir.

TAÇ ÇAKRANIN ÖZELLİKLERİ

Sahasrara Çakra aktive olduğunda hayata daha olumlu bir bakış açısı getirir. Alışkanlıklarımızda ve tutumlarımızda gözle görülür değişiklikler var. Benlik artık ego tarafından yönetilmiyor. Minnettarlık, şefkat ve kabullenme gibi duygular gerçek Benliğimiz haline gelir. Hayatımıza mutsuzluk ve stres getiren tüm olumsuz düşüncelerin reddidir.

Dengeli bir Taç Çakra, net bir bakış açısıyla ruhsal anlayış ve barış getirir. Taç Çakra dengesiz veya bloke olduğunda hayal kırıklığı, can sıkıntısı, melankoli ve huzursuzluk yaşayabilir.

Menekşe Renginin Manevi Bağlantısı 

Menekşe veya beyaz, Taç Çakranın rengidir. Menekşe, maneviyatın rengidir. Tamamen aktive edildiğinde diğer çakraların tüm özelliklerini içeren birleştirici bir renktir. Güçlü bir salıverme duygusu ve aynı zamanda dönüşümün neşesini getirir. Derin bir değişimin farkına varılıyor.

Menekşe ruhu, benliğin varoluşun yalnızca fiziksel ve maddi değerlerinin ötesine bakmasını sağlar.

BLOKE TAÇ ÇAKRANIN BELİRTİLERİ

Taç Çakranın en büyük zorluğu zihinsel düzeydedir; birisi çok geri çekildiğinde ve bu varoluşun materyalist arayışlarına bağlandığında ve aynı zamanda kendi düşünce tarzında sıkışıp kaldığında. Taç Çakrası bloke olan bir kişi, diğer fikirlere, düşüncelere veya bilgilere açık olma konusunda isteksizlik yaşayabilir. Psikoz, bedenden ayrışma, kopukluk, topraksızlaşma gibi belirtiler de Taç Çakra dengesiz olduğunda kendini gösterir. Bu çakra, aşırı veya yetersiz aktiviteye bağlı olarak farklı belirtiler üretebilir.

Aşırı Aktif Taç Çakranın Belirtileri

  • Alaycılık
  • Ilgisizlik
  • Manevi bağımlılık
  • Kendine zarar verme eğilimleri
  • Bilgiden bunalmış

Yetersiz Taç Çakranın Belirtileri

  • Ne yapmak istediğin konusunda kafa karışıklığı
  • İlham eksikliği
  • Fazla uyuma arzusu

Dengesiz Taç Çakranın Fiziksel Belirtileri

  • Zayıf Koordinasyon
  • Kronik gerilim baş ağrıları
  • Bitkinlik

Taç Çakrayı Etkinleştirme ve Engellemeyi Kaldırma

Yedinci Sahasrara Çakra zihinsel ve ruhsal zekamıza rehberlik eder. Taç Çakranın enerjisi diğer altı çakra tarafından sağlanır. Taç Çakrayı etkili bir şekilde aktive etmek için alt altı çakra üzerinde çalışmanın önemli olmasının nedeni budur

Taç Çakra Meditasyonları

Tüm meditasyon uygulamaları, yedi çakrayı açık ve hizalı tutmak için iyidir. Meditasyon öz farkındalığı, duygusal düzenlemeyi ve rahatlamayı destekler.

Basit bir Taç Çakra meditasyonundan geçmek için ihtiyacınız olan adımlar:

  • Sırtınız düz ve ayaklarınız yerde olacak şekilde rahat bir pozisyonda oturun.
  • Ellerinizi dizlerinizin üzerine koyarak ve avuç içlerinizi gökyüzüne çevirerek ellerinizi ‘mudra’ pozisyonuna getirin.
  • Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan nefes alın ve ağzınızdan nefes verin.
  • Yavaş ve eşit şekilde nefes almaya devam edin.Nilüfer yapraklarının beyaz renkle açıldığını hayal edin.
  • Başınızın tepesini çevreleyen ve yavaşça vücudunuza yayılan parlak rengi gözünüzde canlandırın.
  • 5 ila 10 dakika sonra gözlerinizi açın ve bir süre sessizce oturun.

AUM tohum mantrasını zikretmek ayrıca Taç Çakranın derin meditasyonuna ve iyileşmesine yardımcı olur.

Taç Çakrayı Etkinleştirmek için Yoga Asanaları

Alnınızın yere değdiği yoga pozları ve oturmuş duruşlar Taç Çakrayı uyandırmada faydalıdır. İşte Taç Çakrayı dengelemek için  uygulanabilen üç yoga asanası:

  • Amuda |Shirshasana –
  • Bu yoga asanası, Taç Çakradaki enerjiyi uyarmak için ideal bir duruş olarak kabul edilir.Çekirdek kasları çalıştırırken, bu asana ayrıca güç, kararlılık ve enerji geliştirir. En az beş kolay nefes için bu duruşu korumaya çalışın. Shirshasana’nın düzenli uygulaması zihnin berraklığını ve dengeyi sağlar
  • Tavşan Duruşu |Sasangasana –
  • Tavşan Duruşu, Taç Çakra ile derin bir bağlantı bulmanın harika bir yoludur.Bu yoga pozu başınızı, omurganızı ve omuzlarınızı rahatlatır.
  • Diz çökün ve öne doğru eğilin, başınızın tepesini yere doğru getirin.
  • Kollarınızla arkaya uzanarak topuklarınızı ellerinizle kaplayın.
  • Yere sert bir baskı uygulamak yerine, başınızla yere hafifçe dokunun.
  • Birkaç nefes aldıktan sonra, kalçalarınızı topuklarınıza doğru indirin, topuklardaki tutuşunuzu bırakın ve omurganız boyunca yuvarlanarak oturma pozisyonuna gelin.
  • Ceset Duruşu |Savasana –
  • Bu, tarafsızlığı uygulamak için en basit ve en etkili yoga asanasıdır.Size arzularınızı, beklentilerinizi, çabalarınızı ve yargılarınızı tamamen bırakmayı öğretir. Bu pozdayken, beyaz ışığın başınızın tepesinden girip nefes alırken omurganız boyunca alçaldığını görselleştirerek Taç Çakranın faydalarını artırın. Nefes verirken, ışığın omurganız boyunca yukarı, başınızın tepesine doğru yükseldiğini görselleştirin.

TAÇ ÇAKRA DENGESİ İÇİN OLUMLAMALAR

Onaylamalar, çakraları dengelemek için en iyi tekniktir. Hepsi, herhangi bir yargılama veya Ego olmadan kişinin kendine olan güvenini ve inancını artırmayı amaçlar. Bu olumlamalar, açık bir Taç Çakrayı destekler.

  • Tanrısallık içinde bulunur.
  • Yeni fikirlere açığım.
  • İhtiyacım olan bilgi bana geliyor.
  • Dünya benim öğretmenim.
  • Daha yüksek bir güç tarafından yönlendiriliyorum.
  • İçsel bilgelik bana rehberlik ediyor.

Taç Çakra Dengesi için Yiyecekler

Taç Çakra yiyecekleri, genel refahı destekleyen doğal, sağlıklı besinlerdir. Taze ve organik yiyecekler, sebzeler, meyveler, kahverengi pirinç, esmer ekmek ve doyurucu et suları, enerji merkezlerini hizalamaya yardımcı olur.

Patlıcan ve kırmızı üzüm gibi mor yiyecekler, Taç Çakranın renkleri oldukları için harikadır. Zencefil baharatının temizleyici faydaları vardır ve ruhsal berraklığı destekler. Bitkisel çaylar, sindirim sisteminizdeki sağlığı iyileştirerek tıkanıklıkları azaltır.

Çözüm

Her çakra, kendimizi daha iyi anlamamıza yardımcı olan ruhsal enerjiyi temsil eder. Başın tepesinde ikamet eden Sahasrara Çakra enerjisi, bütünlüğün idrakidir. Bedene ve zihne denge ve huzur getirerek engellerin üstesinden gelebilir, duygusal tıkanıklıkları çözebilir ve ruhsal bilince giden yolda yürüyebiliriz.

Kişiye özel çakra dengleme seansları ve eğitimler için benimle iritibata geçebilirsiniz.

Sevgi ve farkındalıkla Kalın…