Herkese merhaba! Bugün, yine harika bir konu ile karşınızdayım. Birlikte, yağ yakıcı ve iştah kesici kış çayı hazırlayacağız.
Kış ayları geldi ve herkes çok fazla iştahının açıldığını söylemeye başladı. Bunlar, en tehlikeli aylar; hem havalar soğudu hem de vücudumuz yağlanmaya daha meyilli olmaya başladı. Dolayısıyla, bu da iştahımızın açılmasına ve kilo artışına neden olabiliyor.
Bu çay tarifi ile birlikte, siz de iştahınızın kapanmasını sağlayabilirsiniz…
Malzemeler
• 1 litre kaynar su,
• 1 avuç hibisküs,
• 2 çubuk tarçın,
• 3 dilim limon,
• 5 adet karanfil,
• 1 avuç kurutulmuş kiraz sapı
Malzemelerin Özellikleri
Hibisküs: Kış aylarında hareketimiz azaldığı için, ödemimiz biraz daha artabiliyor. Hibisküs çayı, ödem atmada etkilidir. Bu çayın amacı, iştahı kapatmak; ancak bir yandan ödem atarsa da çok iyi olacaktır.
Tarçın: Tarçın, içerdiği krom sayesinde, vücudun kan şekerini dengeler ve iştahın kapanmasına yardımcı olur.
Limon: Limon, vücudu biraz daha alkali yapar. Vücudun alkali olması, iştahın biraz daha kapanmasına yardımcı olmaktadır. Vücudumuzun dengesini de sağlamış olacaktır.
Karanfil: Karanfilin de kan şekerini dengeleyici özelliği bulunmaktadır.
Yağ Yakıcı ve İştah Kesici Kış Çayı Nasıl Hazırlanır ve Nasıl Tüketilir?
Malzemeleri 1 litre kaynar suyun içerisinde 5-10 dakika bekletin ve gün boyu tüketin. “Bir gün önceden yapabilir miyiz?” diye soracak olursanız; tadı daha baskın olacak ve içimi zor olacaktır. Bu nedenle, taze olarak hazırlarsanız, sizin için daha faydalı olacaktır.
Kimler Kullanmamalı?
• Böbrek hastalığı olanlar,
• Emziren anneler,
• Hamileler ve
• Tansiyon hastalığı olanlar
Hastalığı olmayan sağlıklı kadın ve erkekler bu çayı rahatlıkla içebilir. Hatta, misafirleriniz geldiğinde de kullanabilirsiniz. Bu çayı 1 ay kadar tüketebilirsiniz; ancak sonrasında birer hafta ara vermeniz gerekecektir.
Bu tarifin yanında kilo da vermek istiyorsanız, Cepte Diyetisyen uygulamasından liste talebinde de bulabilirsiniz. Görüşmek üzere!
