Nörokinetik Terapi (NKT) kötü duruş, eklem hassasiyeti ve kas ağrısına neden olan vücut içindeki öğrenilmiş hareketleri ve kas fonksiyonlarını düzeltmek
Zaman kısıtlı, koşturmaca içinde yapılacaklar listesi uzun. O zaman siz de elinizde var olan kaynakları kullanarak, vücudunuz ve sağlığınız
Yıllar öncesinde spor salonlarındaki spor aletleri gerçekten çok sinir bozucuydu. Egzersiz aletlerini daha iyi, daha konforlu ve sevilebilir hale getirmek
Dekatlonu oldum olası severim. Dekatlona katılan sporcuların 10 farklı etkinlikte nasıl mükemmel olmak için mücadele etmelerine hayret ediyorum. Bu
Sizde kardiyovasküler antrenmanlar için çevrenizde yapılan yüzlerce farklı yorum ile kafası karışanlardan mısınız? Terleten, nefes almayı zorlaştıran, saçları dağıtan bir
AVM’de büyük departman mağazalarda birçok seçenek arasından en uygun koşu ayakkabısını bulmak her zaman kolay olmaz. Mutlu ayaklarla mağazadan
Kadınların bacak şekillerini sevmemeleri yaygın rastlanan bir durum ve bu nedenle bacaklarını geliştirmek istemeleri oldukça talep gören bir istek. Bacaklarınızın
Daha fit görünmek, daha sağlıklı olmak ve psikolojik olarak biraz daha iyi hissetmek için spor yapıyoruz. Genç, yaşlı pek çoğumuz
Hızlı kilo kaybı, özellikle de aşırı kalorili kısıtlamasıyla kilo verdiğinizde, sürdürülmesi zor bir durumdur. Çok düşük kalorili beslendiğinizde vücut,
Stretch hareketleri Statik mi yoksa Dinamik mi olmalı? Çoğu spor uzmanı, dinamik uzantıların (hareketi birleştiren ve eklemlerinizi tüm hareket