Doğa döngünün en güzel örneklerini taşır. Doğumu, ölümü, canlanmayı, yenilenmeyi, tazelenmeyi bazen de yaprak döküp sonra tekrar çiçek açmayı öğretir
Psikolog Lydia Cho’ya göre, yaşlanmayla birlikte bazı unutkanlıkların meydana geldiği doğru olsa da, hafıza kayıpları herkesin başına gelebilir. Yine de,
Güçlü kişisel sınırlar belirlemek, hem ruh sağlığını oluşturmak hem de korumak için önemlidir. Ne yapacağımıza ve bize nasıl davranılacağına ilişkin
En az dikkat ettiğimiz, ancak en sık kullandığımız tüm işlevler arasında muhtemelen listenin başında nefes almak yer alıyor. Günde ortalama
Pişmanlık, değiştiremeyeceğimiz bir şey için duyduğumuz üzüntü veya hayal kırıklığıdır. Yeniden yapmak istiyoruz, ancak olanlarla yaşamak zorundayız. Bazen pişmanlığın acısı
“Kabul” konusunda birçok yanılgıya sahibiz. Onay almak, bir şeyden hoşlanmak, baskıya, teslimiyete veya keyfine düşkünlüğe izin vermek anlamına geldiğini düşünüyoruz.
Günler kısalıyor, hava soğuyor ve kar yağışı her yerde kendini gösteriyor. Bugünlerde sıcacık bir kahve eşliğinde kitap okumak ayrı bir
Herkes hayatının bir döneminde stres yaşar. Bazı insanlar dişçiyi ziyaret etmek veya okulda bir proje sunmak zorunda kaldıklarında arada bir
Çoğu insan için müzik günlük yaşamın önemli bir parçasıdır. Bazıları sabah işe gidişlerini kolaylaştırmak için, bazıları egzersiz sırasında enerjik
Bazıları meditasyonun sessizce oturmaktan başka bir şey gerektirmediğini düşünebilir, ancak göründüğü kadar kolay değildir. Her gün pratik yapmak için gereken