Aşk ilişkilerinizi güçlendirmeye yardımcı olabilecek bir dizi iyi araştırılmış psikolojik strateji vardır. Bu stratejilerle bağlantınızı güçlendirebilirsiniz. İşte araştırmaların ortaya koyduğu
Bağışlama derecemiz, bizi kimin incittiğine ve ne zaman gerçekleştiğine bağlı olarak değişir ve bazen bizi inciten insanlara karşı ne kadar
Kendinizi çok empatik biri olarak düşünebilirsiniz. Bir “kalbiniz” var ve talihsizlik yaşadıklarında başkalarını önemsiyorsunuz. Ancak empati, başkaları hakkında endişelenmekten daha
“Hayır” demeyi nasıl kolaylaştırabilirsiniz ve benlik saygınızı , genel zihinsel sağlığınızı nasıl artırırsınız? “Hayır” demek bazıları için güçlendirici ve özgürleştirici
Korku duygusu, gelecekteki bir olayın beklentisindeki kaygıdan ortaya çıkar. İş performansınız, sosyal bir etkinliğe katılmanız veya mali durumunuz hakkında endişeleniyor
Bilişsel çarpıtmalar, yorumlama yanlılıkları, niyet okuyuculuğu yapmak depresyon ile ilişkilendiriliyor. Diyelim ki bir partiden çıkıyorsunuz ve aniden bir misafirin size
Belli duyguları (mutluluk, öfke) tanımayı kolaylaştıran evrensel yüz ifadeleri olsa da, acı bunlardan biri değildir. Bir başkasının acısını, özellikle de
Narsistleri günlük yaşamda tanıyabilmek mümkün müdür? Hangi özellikler narsistlerin belirgin özellikleridir? Bu konuda yapılan araştırmalar narsistlerle ilgili fikir sahibi olunabilecek
Diğer insanlarla bağlantı kurmanıza, iletişiminizi geliştirmenize ve genellikle sizi sosyal etkileşimlerde daha etkili hale getirmek için beden dili oldukça önemli
İlk karşılaşmalar bir kişi hakkında çok şey söyleyebilir. Peki, uygun selamlaşmalar, etkileşimin gidişatını ne kadar etkiler? Bu tür soruları yanıtlamak