Afrodizyaklar, gerçekten işe yarıyor mu? Aşağıdaki afrodizyak etkisi kanıtlanmış besinleri deneyin ve bilim adamlarının haklı olduğunu görün. Romantizm ve cinsellik yaşamımızın vazgeçilmez enerji kaynakları. Psikolojik, duygusal ve cinsel açıdan kendisini yeterince değerli hissetmeyen, yeterince tatmin olmayan kişilerin mutlu olabilmesi neredeyse imkansız. Ancak günümüzde modern şehir hayatının kaotik günleri, bolca stresli iş hayatı çoğu zaman yaşam enerjimizi alıp götürmekte, karşı cinse olan istek ve arzularımıza da ket vurabilmektedir. İşte böyle zamanlarda bazen küçük bir uyarıcıya ihtiyaç duyarız. Afrodizyak etkisi kanıtlanmış besinler de bu isteğimizi uyandırabilecek doğal ilaçlardır.
İstiridye
Doğadaki meşhur afrodizyaklardan birisi olan istiridye; çinko açısından çok zengin olmakla birlikte cinsel isteği ve üreme yeterliliğini artırma etkisiyle ünlüdür. Hatta bilim adamlarının kısa süre önce ortaya çıkardığı bir gerçeğe göre; istiridye, seks hormonu üretimini tetikleyici özelliği ile bilinen amino asitler bakımından da zengindir. Bu bakımdan cinsel istek, güç ve yeterliliğini artırmak isteyenlere istiridye tüketmelerini öneriyorum.
Çili biberi
Ruhu, zihni ve hisleri canlandırıcı bu baharat; egzotik bir üne ve parlak kırmızı bir renge sahip ki; işte bu kıpkırmızı görüntü onun afrodizyak etkisini, aşk isteği uyandırıcı özelliğini de açıklayabiliyor. Elbette ki bu fikrimizin bilimsel bir temeli de var. Çili biberi; vücutta endorfin hormonu (beyne kendisini iyi hissettiren kimyasallar)salgısını uyarıcı, kalp atışını hızlandırıcı, kan basıncını yükseltici etki gösteriyor. İşte bunların bir göstergesi olarak da Çili biberi tükettiğimizde tıpkı tahrik olduğumuz diğer durumlar gibi vücut ısısının yükselmesi sonucu terlemeye ve neşeli jest ve mimikler sergilemeye başlıyoruz. Bu bakımdan çili biberini mutfaktan eksik etmemekte fayda var.
Avokado
Tüketen herkesin duygularına hitap eden, hislerini uyandıran armut şekilli bu meyve, zengin lezzeti ve afrodizyak etkisiyle Aztekler’den buyana tüm dünyada ünlüdür. Kaliforniya Avokado Komisyonu jürisi hala avokadonun nasıl olup da şehveti uyandırdığını tartışırken, Illınois Üniversitesi yemek ve beslenme alanında Profesör olan Barbara Klein, avokadonun içerdiği yüksek orandaki E vitamininin kişide yaşam enerjisini artırdığını, ateşlediğini belirtmiştir. Bununla birlikte avokado tüketenlerde gençlik enerjisi, canlılığı ve güzelliğinin korunabildiği de bilimsel bir gerçektir.
Çikolata
Afrodizyak etki, yaşam enerjisi, mutluluk veren besinlerden bahsedip de çikolatayı anlatmamak olmaz. Çikolatanın tadı ve sahip olduğu aromanın duyguları harekete geçirdiği bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek. Özellikle de bitter çikolatanın beyinde haz duygusunu artırdığı ve daha pozitif bir yaklaşım kattığı da bilinmekte.
Muz
Fallik, penise benzer bir görüntüye sahip olan muz, her daim kişiye kendini iyi hissettirmektedir. Bununla birlikte A ve B vitaminlerinin bir tür karışımı olan bromelain enzimi içerdiği için muz, testosteron üretimini destekler artırır. Ayrıca muzun içinde bolca bulunan B vitamini ve potasyum da kişinin hem fiziksel enerjisini hem de yaşam enerjisini yükseltir.
Bal
Bal tozlaşma (döllenme) yoluyla üretiliyor ve dolayısıyla üremenin sembolü olarak gösteriliyor. Kuşlar ve arılar size neler çağrıştırıyor. Hatta “balayı” (honeymoon) adını alkollü bir içki olan bal liköründen alıyor ve yeni evli çiftlere, özellikle de damada mutluluk verdiği düşünülüyor. Bu bakımdan eski dönemlerde yeni evli çiftlere üremeyi desteklemesi için bal likörü içmeleri önerilirdi. Bu bağlamda balın östrojen ve testosteron hormonu salgısını artırdığı, bünyedeki doğal enerjiyi yükselttiği bilinmektedir.
Kahve
Kahvenin içeriğindeki kafein, kan basıncını artırıcı ve kalp ritmini yükseltici özelliklere sahiptir. Dişi fareler üzerinde yapılan bir araştırma, kahvenin kadının seks modunu yükselttiğini kanıtlamıştır.
Karpuz
Doğal Viagra etkisiyle tüm dünyada bilinen karpuz bol miktarda likopen içermektedir. Likopen ise yaşam enerjisini artırıcı, cinsel istek ve gücü tetikleyici bir maddedir. Bu bağlamda karpuz tükettiğimizde kan taşıyan damarlarımız rahatlar, esner, kan dolaşımı hızlanır ve kişinin seks enerjisi yükselir. Bununla birlikte likopenin cilt sağlığını koruduğu, güçlü bir antioksidan kaynağı olduğu, özellikle kadınları kalp ve damar hastalıklarından, göğüs kanserinden koruduğu bilinmektedir.
Çam fıstığı
Çam fıstığı sağlıklı ve aktif bir seks hayatının vazgeçilmezlerindendir. Zira yüksek oranda enerji veren çinkoya ve doğal bir afrodizyak etkiye sahiptir. Çam fıstığının içindeki yararlı yağları ortaya çıkarıp kullanabilmek için metabolizma çok fazla efor sarf ettiğinden vücutta afrodizyak etkisi ortaya çıkar. Cinsel performansını artırmak isteyenlere uzmanlar, çam fıstığıyla pesto yapıp tüketmelerini öneriyor. Pesto; ezilmiş fesleğen, sarımsak, tuz, çamfıstığı, peynir ve zeytinyağı karışımından elde edilen ve makarnalarda, salatalarda kullanılan bir sostur.
Roka
Acılı, biberimsi tatta olan bitkilerin afrodizyak özellikte olduğu ilk çağlardan beri bilinmektedir. Roka gibi koyu yeşil yaprakları olan bitkilerin tamamı mineral ve antioksidanlar bakımından da zengindir. Bu bitkilerin libidoyu olumsuz etkileyen çevresel koşulları da bloke ettiği bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir. Bu bakımdan rokanın hem metabolizmanın sağlıklı işleyişi hem de yaşam enerjisini ve cinsel isteği artırıcı özelliği olduğu söylenebilir.
Zeytinyağı
Zeytin ve zeytinyağı antioksidanlarla dolu olduğu için ilk çağlardan bu yana hem beslenmede hem de sağlık ve kozmetik sektörlerinde kullanılmaktadır. Özellikle Yunanlar, zeytinyağının erkeksi gücü artırdığına inanıyorlar. Tekli ve çoklu yağlardan en sağlıklısı olan zeytinyağı; sağlıklı bir kalp, kan akışı, hormon üretimi için çok değerlidir.
İncir
Eski dönemlerde insanlar, incirin paradoksal olarak seks ve tevazuyu temsil ettiğini düşünüyorlardı. Zira olgunlaşmış bir incir ve içindeki çekirdekler, kişinin üreyebilirliğine işaretken, incirin yaprağı da uygunsuz yerleri örtmeye yaramıştır. Bununla birlikte incirin potasyum ve antioksidanlarla dolu olması da tüketilmesi için yeterli sebepler.
Çilek
Tam bir C vitamini deposu olan çilek, vücudun tüm bölümlerinde kan akışını hızlandırdığı için cinsel isteği de artırmaktadır.
Enginar
Enginarın, afrodizyak etkisiyle ünlü bir sebze olduğu ve yapraklarından ayırıp öze ulaştığımız için bunu biriyle birlikte yemenin samimiyeti ifade ettiği efsanesini pek çoğumuz biliriz. Vücut fonksiyonlarını canlandırıcı, kan akışını hızlandırıcı etkisi dolayısıyla da cinsel isteği uyandırıcı özelliği ile enginar, antioksidanlar ve vitaminler bakımından zengindir.
Chai çayı
Yemeklerden sonra kahve içmeyi bir kenara bırakmak için en önemli sebep Chai çayıdır. Bildiğimiz baharatlar olan zencefil, karanfil ve tarçının demlenmiş hali olan Chai çayı, vücuttaki kan akışını hızlandırıcı etkiye sahip. Ancak kafeinsel özellik zayıf olduğu için yemekten sonra bir rahatlama ve uyku haline yakalanabilirsiniz.
Nar
Pembemsi ince bir kabukla kaplanmış bu pas parlak kırmızı taşlar, kan dolaşımını destekleyen antioksidanlarla dolu. Bilimsel araştırmalar, nar suyunun ereksiyon yaşayamama sorununu ortadan kaldırdığını kanıtlamaktadır.
Kiraz
Bu muhteşem meyve kiraz, kişiye kendisini iyi hissettirici özellikte olan A, C, E vitaminlerini bünyesinde bolca barındırmaktadır. Bununla birlikte potasyum, magnezyum, folat, demir ve vücut için faydalı çok daha fazla elemente sahiptir. Ayrıca nar; kalp sağlığını koruyan melatonin ve antioksidanlar içermektedir.
Kabak çekirdeği
Kabak çekirdeği de süper besin olarak adlandırılan besinlerden birisidir. Bir gramında 156 mg gibi yüksek oranda magnezyum içeren kabak, kan akışını hızlandırarak testosteron seviyesini artırmaktadır.
Krem şanti
Hafif tatlıların hemen hepsinin afrodizyak etkisi gösterip cinsel isteği artırdığı biliniyor. Krem şanti için kanıtlanmış bir veri olmamakla birlikte kişiyi seks moduna soktuğu düşünülmektedir.
