Yoga

Yoga

Yogayla ilgili doğru bilinen 4 yanlış

Yoganın esnekliği attırmaktan kas gerginliğini, stresi ve kaygıyı azaltmaya kadar sağladığı sağlık faydaları inkar edilemez. Hareket pratikleri açısından bakıldığında yoga,

Yoga

Doğada yoga yapmanın faydaları

Modern insanlar olarak varolduğumuz aşağı yukarı 200.000 yılın büyük bir kısmında göçebe avcı ve toplayıcılardık ve doğanın içerisindeydik. Doğayla birlikte

Yoga

Meditasyonun 8 şaşırtıcı faydası

Artık tüm dünya meditasyona karşı sıcak bakmaya başladı. İnsanlar artık meditasyonu duydukları zaman gözlerini devirmiyor ya da homurdanmıyorlar. Şu bir

Yoga

Yogada om sesi ne anlama gelir?

Ommm. Muhtemelen bir yoga dersine gittiğinizde kulaklarınızda kalacak ilk ve son ses bu olacaktır. Peki “om”un anlamı ne? Belki de

1 2 8