Yoga

Yoga

On Bir Ayın Sultanında Yoga

Merhaba Sevgili Okurum, Kapımızı çalan, hatta belki artık evimize misafir etmekte olduğumuz on bir ayın sultanı Ramazan’a hoş geldin diyor

Yoga

Duruş, Nefes ve Yüz Yogası

 Doğru (Dik) Duruşun Önemi  Yüz egzersizlerine başlamadan önce mutlaka doğru durduğumuzdan emin olmalıyız. Duruşumuzun egzersizler boyunca dik olması hem yeterli

Yoga

Meditasyon Yaparken Zihni Boşaltmak Gerekir mi?

Meditasyon, faydalı ve sağlıklı bir aktivitedir. İnsanların stresle, zor dönemlerle ve sağlık sorunlarıyla başa çıkmalarına ve duygusal sağlıkları konusunda yardımcı

Yoga

Meditasyon Yaparken Neden Ağlanır?

  Meditasyon yapmak için oturdunuz. İlk başlarda yavaşça nefes alıp verirken her şey huzurlu ve sessiz. Sonra aniden gözlerinizden yaşlar

Yoga

Tahterevallide iki kişi, biri er, biri dişi

Merhaba Sevgili Okurum, Takvimler Şubat’tan Mart’a dönmüş gönüller baharı beklerken, bilekler kırmızı-beyaz iplik bilekliklerle dolmakta. Marteniçka, globalleşmenin bir sonucu olarak

Yoga

Yin Yoga’nın Faydaları

Yogayı bir çok şekilde tanımlayabiliriz . Bana göre kişinin kendisini ve çevresinde varolan her şeyi anlamasını sağlayan bir yoldur. Herkesin

1 2 11