Yoni buharlama; doğumdan, travmalardan, düşükten, istismardan, ameliyatlardan ve daha fazlasında, kadın bedeninin rahim yani yoni ile olan kopukluğu yeniden kurmasını sağlar.

Yoni; sağlığı iyileştirmek ve fiziksel dişil döngülerinizi dengelemek, yaşam evreleri boyunca geçişi kolaylaştırmak, rahminizin kilidini açmak ve stres, gerginlik ve durgunluk gibi toksik duyguları serbest bırakmak için bir öz-sağlık uygulamasıdır. Peki, tam olarak ne işe yarar ve nasıl yapılır? Bu yazıda, yoni buharlama ile elde edebileceğiniz potansiyel faydalardan ve uygulamayı nasıl yapabileceğinizden bahsedeceğiz…

Yoni buharlama nedir?

Yoni buharlama, dünya genelinde kadınlar tarafından derin sağlık, kadın bilgeliği ve kadınsı gücü desteklemek için kullanılan güçlü bir eski kişisel bakım uygulamasıdır. Aslında, yeniden popüler hale gelen eski bir kadın şifa sanatının bir parçasıdır. Genel olarak bahsedecek olursak; bir kadının bitkisel buharın sıcaklığının vajinasının dışına nazikçe nüfuz etmesine izin verdiği bütünsel kişisel bakım uygulamasıdır.

Bu uygulama, aslında Mayalara kadar gitmektedir. Temel olarak adet zorlukları olduğunda, doğumdan sonra ve menopoz ile kanama bittiğinde rahmi tamamen temizlemek için rahmi temizlemek için kullanılır.

Araştırmalar, kendimize yalnızca daha nazik ve sevecen davranarak kalp sağlığımızı iyileştirebileceğimizi göstermektedir. Kendimizi sevme seviyemize göre fizyolojimizi değiştirebiliriz. Bu tüm vücudumuz, özellikle kadın ve üreme organlarımız için geçerlidir. Vücudumuzu nasıl sevdiğimize ve saygı duyduğumuza bağlı olarak vajinal sağlığımızı iyileştirmemiz de mümkündür.

Yoni sözcüğü; kadın cinsel organı, rahim ve vajina için Sanskritçe bir kelimedir. “Kutsal yer” anlamına gelir ve ilahi doğamızı ve onun hayata açılan kutsal kapısını sembolize eder. Eski Taocu gelenekte “altın nilüfer”, “cennetin kapıları”, “değerli inci”, “hazine” olarak da anılmaktadır.

Vajina sağlığını iyileştirmek için yoni buharlama

Adet, cinsel ilişki ve doğum arasında vajinaya çok şey olur. Buna bir de eğişen hormonları ve pelvik taban sorunlarını eklediğinizde, bazen vajinal bölge rahat olmayabilir.

Bu nedenle, eski yoni buharlama yeniden popüler oluyor. Temelinde, otlar bir buhar tenceresinde demlenir ve kap sizin altınıza yerleştirilir. Battaniyeler ve çarşaflar, alt gövdeniz için bir tür ter kulübesi oluşturmak için gövdenizin etrafına sarılır.

Oturur ve şifalı buharın nemli sıcaklığını alırsınız. Vücudunuza doğrudan yoni’nizden girer ve rahminize, pelvisinize ve hatta kalbinize bağlanan derin bir merkezi kanaldan geçerek vücudunuzda ve yaşamınızda daha iyi hissedebilirsiniz.

Yoni buharlama ne işe yarar? Faydaları nelerdir?

Yoni buharlama, birçok potansiyel sağlık yararına sahiptir. Bu bölümde, bunlardan doğrudan vajina sağlığı ile ilgili olanlardan bahsedeceğiz…

  • Adet düzensizliğini düzenler

Ayrıca; adet ağrılarını azaltır, adet ile ilişkili şişkinlik, yorgunluk ve bitkinliği de azaltır. Adet başlangıcında koyu mor veya kahverengi kanı azaltır, adet akışını düzenler.

  • Doğum sonrası iyileşmeyi hızlandırır

Vajinal yırtık, epizyotomi veya sezaryen yaralarının onarımına yardımcı olarak doğum sonrası iyileşme için faydalı olabilir.

  • Rahim sağlığını iyileştirir

Rahim fibroidlerini, yumurtalık kistlerini, PKOS’u, rahim zayıflığını ve endometriozisi azaltabilir.

  • Travmaları iyileştirebilir

Duygusal veya cinsel travmadan sonra faydalı olabilir.

Ayrıca;

  • Hemoroidin iyileşmesine yardımcı olun
  • Mantar enfeksiyonlarını azaltır
  • İlişki sırasında kuruluk veya ağrı gibi semptomları hafifletir
  • Duyguları serbest bırakmaya yardımcı olur
  • Daha güçlü ve daha sık orgazm sağlar
  • Libidoyu artırır
  • Kadınsı özünüzle bağlantıyı derinleştirir
  • Bir kendini sevme ve öz bakım uygulamasıdır

Sağlıklı, ağrısız adet gören kadınlar için ortalama 3-4 ayda bir regl döneminden hemen önce, mevsim geçişlerinde yoni buharlama yapılabilir. Mevsim geçişleri, bir mevsimi bırakıp diğerine girerken kendinizle yeniden bağlantı kurmak için mükemmel bir zamandır

Yoni buharlama, ayrıca pelvik kasları yatıştırır ve gevşetir ve endometriyal duvarı gevşetir. Endometriozisden muzdarip kadınlar için çok faydalıdır. Adet dönemleri sırasında ağrı, şişkinlik veya bitkinlik çeken kadınlar, rahim duvarını güçlendirmek için adet döneminden önce haftada 1-2 kez yapabilir.

Doğurganlık ve Yoni Buharlama

Çocuk sahibi olmaya çalışıyorsanız, yumurtlama öncesi evrenizden yumurtlamaya kadar bu uygulamayı yapabilirsiniz.

Yoni buharlama; rahim zarlarını nemlendirmeye yardımcı olur. Böylece, daha alıcı olurlar ve gebe kalma koşullarını iyileştirebilir.

Doğurganlık sorunları yaşayan kadınlar, dokunun nemli ve servikal sıvıların temiz ve bol olduğundan emin olmak için haftada bir ve yumurtlama öncesi sırasında iki kez yapabilir. Sonuçları görmeden önce en az üç ay uygulamaya devam edin. Gebe kaldıktan sonra veya hamile olduğunuzu düşünüyorsanız uygulamayın.

Düşük ve Yoni Buharlama

Düşük yaptıysanız, vücudunuzu ve rahminizi şımarttığınız bir şifa deneyimine sahip olmak tam iyileşme için çok önemlidir.

Yoni buharlama yapmak, bedeninizi ve duygularınızı desteklemenin güzel bir yoludur. Uygulamayı, kanamanız durduktan sonra yapmak en iyisidir. Düşükten sonraki iyileşme süreci, önemli ve duygusal olarak yüklü bir yolculuktur.

Doğum Sonrası Yoni Buharlama

Yoni, doğumdan sonra besleyici ısı getirir. Vücudun sıvıları serbest bırakmasını destekler ve rahmin hamilelik öncesi boyutuna geri dönmesine yardımcı olur.

Doğumdaki tüm sıvıların vücuttan dışarı akmasına yardımcı olur. Normal doğum yapan sağlıklı bir kadın, doğumdan sonraki ilk 9 gün içinde 3 uygulama yapabilir. Mayalarda, ebeler 9 sayısını manevi bir gelenek olarak kullanmaktaydı. Rahim ve vajinanın iyileşmesini ve sıkılaşmasını kolaylaştırmak için doğumdan sonraki ilk 9 gün boyunca genellikle üç vajinal buhar yapılmaktaydı.

Yoni, sezaryen doğum yapan kadınlara da önerilmektedir. Ancak, doğum sonrası ilk günlerde, yeni anne buharı kendi başına veya gözetimsiz olarak yapmaya çalışmamalıdır.

Genel Sağlık Yararları

Buharlama, harika hissettirir ve gevşemenize yardımcı olur. Kendinizi tamamen rahatlatmanızı sağlar. Daha yüksek bir rahatlama hali ile daha derin uykuya yardımcı olur. Dolaşım ve kanın artmasıyla birlikte, cinsel isteği ve libidoyu arttırır. Isı, vücutta hissedilebilen dolaşımda bir artış sağlar. Ayrıca;

  • Uygulama sırasında veya sonrasında duygusal bir rahatlama yaşayabilirsiniz.
  • Kendinize sadece kendi bedeninizle birlikte olmak için zaman ayırmak iyi hissettirir
  • Cildi güzelleştirir
  • Batık tüylerin önlenmesine yardımcı olabilir

Yoni buharlama için en iyi bitkiler nelerdir?

Lavanta; sağlıklı bir vajinal ortam için yatıştırıcı ve güçlü temizleme özelliklerine sahip, tatlı kokulu, antiseptik ve anti bakteriyel bir bitkidir. Biberiye de antiseptiktir ve eski sıvıların ve kanın dolaşımına yardımcı olur. Rahmi arındırır ve uyarır ve benliğinizin kayıp parçalarını geri alır veya hatırlar. Bunlara ek olarak;

  • Karahindiba
  • Aynısefa
  • Nane
  • Papatya
  • Civanperçemi
  • Uva Ursi bitkilerini de tercih edebilirsiniz.

Ne zaman yapılmamalıdır?

Yoni buharlama, her zaman için uygun bir uygulama değildir. Aşağıdaki zamanlarda yapmamalısınız:

  • Hamile kalmaya çalışıyorsanız yumurtlama sırasında
  • Hamileyseniz veya hamile olabileceğinizi düşünüyorsanız
  • Spiral varsa
  • Ateşli aktif bir iç enfeksiyon (servikal, rahim veya yumurtalık iltihabı) varsa
  • Açık uçuş varsa
  • Regl dönemindeyseniz