Yaza gün saydığımız şu dakikalarda hâlâ soğuk algınlığı ve gripten kurtulamayanlar varsa, birazdan vereceğimiz zencefilli detoks banyosu tarifinden sonra, kendilerini yenilenmiş hissedecekler.
Zencefilli detoks banyosu için ihtiyacınız olan malzemeler, muhtemelen şu anda mutfağınızda. Yalnız bir sürü zencefile ihtiyacınız olacak, o yüzden indirim gördüğünüz her yerde zencefil stoklamaya başlayın.
Organik zencefil tozu, bu tarif için en ideal olanıdır. Fakat bulunması o kadar kolay olmadığı için onsuz da idare edebilirsiniz. Ayrıca, biraz daha fazla para verip çiğ ve organik elma sirkesi almanızda yarar var. Bulamazsanız da, fermantasyon sürecinde doğal olarak ortaya çıkan enzimlere sahip sirkelerden almanız yeterli olacaktır. Genelde şişenin dibinde biriken pektin ve elma kalıntılarını görünce, doğal olduğunu anlarsınız.
Malzemeler
1/3 bardak epsom tuzu
1/3 bardak deniz tuzu
1/3 bardak karbonat
3 yemek kaşığı dövülmüş toz zencefil
1 bardak elma sirkesi
Kuru malzemeleri karıştırın ve sıcak suyla doldurduğunuz küvetin içine dökün, arkasından bir bardak elma sirkesini ekleyin. En az 45 dakika küvetin içinde oturun. Daha sonra vücudunuzu durulayın. Bu sırada çok terleyeceğiniz için, banyo öncesinde, küvetin içindeyken ve banyodan sonra bol bol su içmeyi unutmayın. Bu banyo aynı zamanda sizi yoracak; o yüzden mümkünse banyodan çıkınca hemen uyuyun. Alacağınız bu fazladan uyku, vücudunuzun mikroplarla savaşmasını daha da kolaylaştıracak ve uyandığınızda kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz.
