Bir ilişkide herkesi mutlu eden şeyler farklıdır. Ama yine de etrafımızda gördüğümüz o mutlu çiftlerin, ilişkilerini rayında götürmelerini sağlayan belli bazı ortak özellikleri var. Sahip…
Read More
Merhaba Sevgililerim; Bugün yine hepimiz için çok önemli bir konuyu anlatmak istiyorum. Beslenmek.. Ancak nasıl, vücudumuzun işlevini devam ettirmek ve bize enerji…
İnsan hayatının doğal bir parçası olan yaşlanmayı tamamen kontrol etmemiz imkansız. Fakat bazı akıllı tercihler yaparak, bu süreci yavaşlatmak mümkün. Ayrıca dış görünüşünüzü etkileyen yaşlanma,…
Hepimiz daha sağlıklı beslenmemiz, daha fazla egzersiz yapmamız ve daha iyi dinlenmemiz gerektiğini biliyoruz. Fakat bütün bunları yapacak gücü, isteği, kaynakları ve zamanı bulmak…
Kendimizi kötü hissettiğimizde yaptığımız 6 hata Kendimizi kötü hissettiğimiz durumlarda, içimizi sıkan duygulardan kurtulmak imkansızmış gibi gelir. İster kafamıza taktığımız herhangi bir konuyla ilgili basit…
Çiftler hamileyken nasıl beslenmenmek gerektiği üzerine araştırmalar yaparken en çok folik asitle karşılaşırlar. Folik asit bebeğin anne karnında gelişmine olumlu yönde sağladığı katkılarla ve…
Cildimiz besleyici bakıma ihtiyaç duyan vücudumuzdaki en büyük organdır. Su içmek, güneşten ve çevresel kirlilikten korumak, dışardan temiz ve nemli tutmak zaten cilt bakımının…
Merhaba Sevgili Okur, Özellikle uzun saatler aç ve susuz kaldığımız ramazanla da birleşince özellikle dikkat etmeniz gereken bir kaç unsuru sizle paylaşmak isterim. Vücudumuzun asit…
Hayatınızın Dengesini Yakalamalısınız.. Henüz duymadıysanız, şimdi ilk kez benden duyacaksınız. Bu ismi bir yerlere kaydedin çünkü bu ülkede de bir gün herkes mikrobiyomlar hakkında konuşacak….
Merhaba Sevgili Okur, Bugün çocuk gelişiminde beni özellikle çok düşündüren bir konuyu sizlerle paylaşmak istedim. Öz saygı, çocuklarımız büyürken, onların birey olarak alanlarına saygı duyarak…
