Sabahın erken saatlerinde sıcacık yatağınızdan kalkmanın ne kadar zor olduğunu biliyoruz. Erken kalkan yol alır gibi nasihatler yastığınızdan ayrılmanız için yeterli bir sebep sunmuyorsa, güne…
Read More
Konu kilo vermekse genelde hedefe ulaşmak için, yürümek yerine koşmanın daha iyi olduğu düşünülür. Ancak New York Times’ın öne sürdüğü bilgilere göre, bazı durumlarda yürümek…
Tiroit fonksiyonlarının düşük olması ya da diğer adıyla hipotiroidizm, her 8 kişiden biri kadın olmak üzere, ABD’de 20 milyon kişiyi etkiliyor. Tiroit yetmezliği o kadar…
Hepimiz günlük hayatın koşturmacası içinde işimiz, ilişkilerimiz, ailemiz gibi uzayan bir listeyle baş etmeye çalışıyoruz. Fakat hayatımızda gerçekten kontrol edebileceğimiz çok az şey var. Eğer…
Son zamanlarda oldukça popüler olan detoks suları için, bir sürü tarif bulmak mümkün. Kimisi sindirimi düzenleyen, kimisi iltihaplanmayı önleyen kimisi de doğal ağrı kesici olan…
İster kuraklığın olduğu, ister kar yağışlarının çamurlu bir ilkbahara dönüştüğü bir yerde olun, suyun ne kadar önemli olduğunu açık bir şekilde gördüğümüz dönemlerden birini yaşıyoruz….
Yıllar boyunca her türlü yolu deneyip aknelerinizden kurtulamadıysanız, belki de artık bilindik yöntemlerin dışına çıkıp, kendi içinize bakmanın zamanı gelmiştir. Cildiniz de dahil olmak üzere,…
Mükemmel tadı ve kokusunun yanı sıra, çay, sağlık için birçok faydası olan bir içecek. Her kültürde, oraya özgü geleneklerle içilen çay, dünya üzerindeki en eski…
Egzersizin dozu ve sağlığa etkileri üzerine yıllardır süregelen tartışmalar en sonunda bir yere varmış gibi gözüküyor. Oldukça geniş çapta yapılan iki yeni araştırma, uzun bir…
Süper besin çılgınlığı bitecek gibi durmuyor. Sağlık açısından sayısız yararı olan süper besinler, kilo vermenizi de destekliyor. Süper besin nedir? Süper besin, tıbbi…
