Nefes alış verişinizle ilgili yapacağınız küçük düzeltmeler sayesinde, gün içinde daha fazla gevşeyip rahatlamanız mümkün. Bedeninizdeki her değişiklikten ilk etkilenen soluk alış…
Read More
8 Haftada Değişim 4. Hafta Beslenme Reçetesi Merhaba Sevgililer; Zaman su gibi akıp geçti 8 Haftada Değişim Programının 1. ayını devirdik bile. 8 Haftada Değişim’de 4…
Sürekli makyaj yapmasanız bile, doğal bir kapatıcı ve aydınlatıcıya özel günlerde ya da çocuklar uyutmadığında iyice belirginleşen göz altı torbalarınızı kapatmada ihtiyacınız olabilir….
Yiyecekleri kozmetik amaçlı kullanmanın yolları Markete gitmenin tek bir amacı olduğunu düşünmeyin. Sadece akşam yemeğiniz için değil, güzellik ürünleriniz için de gerekli bir adres….
Dünyanın neresinde yetişmiş olursanız olun, mutlaka doğal yöntemlerle genç ve güzel kalma konusunda bir sürü hikaye dinlemişsinizdir. Güzellik endüstrisi de bunların farkında tabi. Pazar araştırmaları…
Hepimiz anneler bilir lafını duyarak büyüdük. Anneler her zaman her şeyi bilmeyebilirler fakat kesin olan bir şey var ki, bazı şeyleri herkesten önce sezerler. …
Etrafımızdakilerle nasıl uyum içinde yaşayacağımız konusunda bize rehberlik eden ve Yoga Sutra’da yer alan Yamaslardan biri de, Ahimsa’dır. Geleneksel bir çeviriyle Ahimsa, “başkalarına…
Hazırlama süresi: 20 dakika Pişirme süresi: 1 saat 33 dakika Faydaları:Vejetaryen Yalnızca sebzelerden oluşan ve çok çeşitli vitamin, mineral ve bağırsakların optimum şekilde…
Sağlığınıza ne kadar faydalı olduğunu gördükten sonra, muza aynı gözle bakamayacaksınız. Muz, depresyonla savaşır, zekayı geliştirir, sabah bulantılarına iyi gelir, böbrek kanseri, diyabet,…
İçinde yaşadığımız dünyada hastalıkların en çok görülen ortak nedeni, stres. İnsanı hızla saran, talepkâr bir çevrenin üzerimize yüklediği stresle etkili bir şekilde baş etmek oldukça…
