Merhaba Sevgili Okur Bugün sizlere on beş senedir hayatımın ışığı olan yoga sisteminden biraz bahsedeceğim Yoga sistemin genel adı içinde kullandığımız araç yani duruşların…
Read More
Merhaba Soğuk havalarda ısınmak, enerjimi yükseltmek için bitki çaylarından çok faydalanırım. İşte bugün instagramda paylaştığım kış çayımın tarifi.. 10 tane kakule çekirdeği 3-4 parça…
Merhabalar. Bu aralar bir detoks çayı, zayıflama çayı furyasıdır gidiyor. Bana gerek sosyal medyadan gerekse buradan bu soruyu çok soruyorlar. Öncelikle bu çaylar hakkındaki…
Merhaba Sevgili okur. Kış aylarının artık soğuk yüzünü daha da fazla gösterdiği, kimine göre keyifsiz, kimine göre ise çok keyifli bir dönemdeyiz. Ancak kabul etmemiz…
Merhaba Sevgili Okur Hayatın devam etmesinin temel koşulu enerjidir. Enerji atomların hareket ve etkileşimi olarak tanımlanabilir. Enerji asla yok edilemez, artırılıp azaltılabilir ve farklı tür…
İyi bir metabolizma dengesinde kalman, uzun vadede kilo vermenin önemli bir bölümünü oluşturacak. Bir şey yemeden geçirilen bir gecenin akabinde vücudun hafif bir oruç…
Merhaba Sevgili Okur, Benim gibi siz de her sabah tartılarak kilonuzun sıkı takipçisi iseniz, şimdi siz bir formül vereceğim. Kilonuzdan 1 kg. çıkarın desem? Çünkü…
Merhaba Sevgili Okur; Sonbaharın en büyük özelliği hiç kuşkusuz ki kendine özgü hastalıkları da beraberinde getirmesi. Soğuk algınlığı, grip, bronşit gibi bir çok…
Günün Aydın Olsun Tatlı Okur; Mevsim kışa doğru giderken, cansızlaşan cildimiz ve güneşi arayan süzgün ruhumuzu neşelendirmek için size güzellik tarifleri hazırladım. Yüz Buharı Derinlemesine…
Merhaba Sevgili Okur, Bugün biraz da yemek yemenin bizler için yitirilen anlamını, beslenmemizdeki temel bazı bilgileri aktarmak istiyorum. Nörolog David Linden yağdan, şekerden ve diğer…
