Geleneksel Türk kahvaltasında yeri olmamasına rağmen yulaf; lif ve protein açısından zengin olması, kolesterolü düşürmesi, glisemik indeksinin düşük olması ve kalp hastalıklarına karşı koruması yönüyle modern yaşamın kutsal bir besinine dönüştü. Yulaf, kahvaltıda yediğiniz birçok besine göre daha uzun süre tokluk hissi sağlıyor. Sabahları biraz zamanınız varsa, yulaf kasesi güne iyi bir başlangıç yapmak için … Okumaya devam et 7 Malzemeli Yulaf Kasesi