2. Hafta Pazartesi: Isınma ve Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman

İkinci haftan da bitti şampiyon!

Sen de kendini daha aktif ve enerjik hissetmiyor musun? Haydi yarın sabah aç karnına bir tartıl, sonuçları 8 haftada değişim defterine kaydet. Haftanın her günü senin için tasarladığımız egzersizlerimizi yapmayı sakın
ihmal etme. Programı eksiksiz yaptığında sonuca inanamayacaksın.
Daha yolumuz var, o halde haydi devam.
Bırakmak yok!