Fesleğen öz yağı, günümüzde birçok tarifin lezzetini arttırmak için yaygın olarak kullanılmaktadır. Bununla birlikte, kullanımı mutfak dünyasının çok ötesine uzanır. Fesleğen öz yağı sağlık açısından çok tercih ediliyor. Bizim genelde mutfakta tükettiğimiz bu güzel kokulu aromatik yeşil bitki aslında önemli bir oyuncu. Çeşitli yaraları ve enfeksiyonları iyileştirmek, iltihap ile mücadele etmek, adrenal yorgunluğu azaltmak ve sinir-kas koşullarını tedavi etmek için sakinleştirici bir madde olarak kullanılabilir.

Doğal bir anti-inflamatuar, antiviral, antibiyotik ve diüretik olarak fesleğen, geleneksel Asya Hint tıbbı uygulamalarında yıllardır kullanılıyor. 16. yüzyılda fesleğen yaprakları migren ve göğüs enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılmış.

Fesleğen Öz Yağının 14 Farklı Alanda Faydası

1. Antibakteriyel ve Antifungal

Fesleğen öz yağı gıda kaynaklı bakteri, maya ve küfe karşı antimikrobiyal etki gösterir. Araştırmacılar, fesleğen öz yağının altı formdaki bakteri ve üç mantar türüne etkisini değerlendirdiklerinde, çok olumlu sonuçlar elde ettiler. Mutfak ve banyodaki bakterileri temizlemek, bakterilerin bulaşmasını önlemek ve havayı temizlemek için evinizde fesleğen öz yağını rahatlıkla kullanabilirsiniz. Evinizdeki yüzeyleri ovmak için fesleğen öz yağını bir sprey şişesindeki suyla karıştırın ve güvenle kullanın.

2. Soğukalgınlığı Tedavisi

Enflamasyon, ağrı ve yorgunlukla savaşırken bakteri ve virüsler vücudunuzu zayıflatır. Bu da halsiz hissetmenize neden olur. Bir buhar banyosuna 1-2 damla fesleğen öz yağı ekleyin. Burun kanallarınızı açmak için ökaliptüs öz yağı ve fesleğen öz yağı kullanarak ev yapımı bir buhar ovuşturun. Harika bir doğal soğuk algınlığı tedavisidir.

3. Hava Temizleyici

Fesleğen, kokuya neden olan bakterileri ve küfleri evinizden, arabanızda, aletlerinizden ve mobilyalardan söker atar. Geleneksel olarak Hindistan’da, kokuları ortadan kaldırmak ve temiz mutfak ekipmanları da dahil olmak üzere birçok mutfak uygulamaları için kullanılır. Mutfak aletlerinizin içine birkaç damla ekleyip çalıştırın; tencere veya tava lekelerini ve bakterileri temizlemek için kabartma tozu ile birleştirin; tuvalet, duş ve çöp kutularının içine püskürtün.

4. Lezzet Arttırıcı

Fesleğen öz yağı kendine has aroması ile bol miktarda tarifte kullanılır. Taze sıkılmış meyve suları, smoothieler, püreler ya da soslara bir iki damla ekleyin. Bu süreçte, mutfağınızın kokusunu bile değiştireceksiniz.

5. Kas Gevşetici

Yorgun ve ağrıyan kasların iyileşmesi için kullanılır. Birkaç damla fesleğen öz yağını hindistancevizi ile ovun ve ağrılı şişmiş kaslara veya eklem yerlerine sürtün. Gergin bölgelerin rahatlamasına yardımcı olmak ve acil bir rahatlama hissetmek için, sıcak bir banyoda Epsom tuzları, lavanta öz yağı ve fesleğen öz yağı kullanın.

6. Kulak Enfeksiyonu Tedavisi

Fesleğen öz yağı, Ayurvedik tıpta yüzyıllardır doğal bir kulak iltihabı tedavisi olarak kullanılmıştır. Tütsü, hindistancevizi ve fesleğenin öz yağları kulakların arkasına ve ayak tabanlarına sürülerek, kulak enfeksiyonlarından kurtulmanın yanı sıra ağrı ve şişmeyi de azaltacak şekilde zaman kazandırabilir.

7. Ev Yapımı Diş Macunu ve Gargara

Ağzınızdan bakterileri uzaklaştırmak ve nefesinizin temiz kokması için gargaranıza ve diş macununuza birkaç damla fesleğen öz yağı ekleyin. Bu aynı zamanda dişlerinizi ve diş etlerinizi ağrı, ülser, yara ve aftlardan korumaya yardımcı olur.

8. Enerji Arttırıcı

Fesleğen öz yağı zihinsel uyanıklığı açar ve yorgunlukla mücadele edebilir, çünkü doğal olarak sinir sistemi ve adrenal kortekste etkili bir uyarıcıdır. Yorgunluk, beyinde yavaşlama, ağrılı kaslar ve adrenal veya kronik yorgunluk ile birlikte gelen düşmüş ruh halleri gibi belirtileri azaltmak için yararlıdır. Evinizin her tarafında fesleğen öz yağı sıkın ya da doğal olarak nefes alarak içinize çekin. Bileklerinizi, göğüs ve sırtınızı birkaç damla ile ovun farkı göreceksiniz.

9. Sinek ve Böcek Kovucu

Limon öz yağı ve kekik öz yağı da dahil olmak üzere diğer uçucu yağlara benzer şekilde, fesleğen yağında bulunan öz yağ sivrisinekleri kovar ve böcek sokmalarını önleyebilir. Ev yapımı bir böcek spreyi veya losyon yapmak için birkaç fesleğen yağı damlasını suda seyreltin ve bileklerinize sürün.

10. İdrar Yolu Enfeksiyonu Tedavisi

Fesleğen öz yağı bir antibakteriyel, antiviral ve dezenfektandır; idrar ve sindirim sistemlerini detoksifikasyona yardımcı olur ve ağrılı enfeksiyonların iyileşme sürecini hızlandırabilir. Bu da fesleğen öz yağını, mesane enfeksiyonları ve idrar yolu enfeksiyonları için etkili bir doğal ilaç haline getirir.

11. Sivilce Tedavisi

Ciltte sivilcelenme çoğunlukla bakteriler, aşırı yağlanma ve küçük enfeksiyon alanlarından kaynaklanır, fesleğen öz yağı akne için bir çare olarak değerlendirilebilir. Temiz bir pamuklu çubuk kullanarak, bir veya iki damla fesleğen öz yağını, ayrıca hindistan cevizi veya jojoba öz yağı ile karıştırarak günde bir veya iki kez sorunlu bölgeye uygulayın.

12. Sindirim Sistemi Hareketliliği

Bir diüretik olarak, fesleğen öz yağı su tutulumunu, rahatsız edici şişkinlik ve sindirim sorunlarını azaltabilen idrar üretimini arttırmaya yarayan bir destektir. Ayrıca etkili bir spazm çözücüdür ve hastalıkla ilişkili krampları, mide sorunlarına veya PMS’ye neden olan gıda duyarlılığını azaltabilir. Saf fesleğen öz yağı içeceklere ya da çaylara 1-2 damla eklenerek alınabilir. Karın ve alt sırt bölgeler gibi ağrılı alanlara doğrudan masaj yapılabilir.

13. Stres Çözücü

Fesleğen öz yağının kaygı, korku ya da sinirlilik semptomlarını azaltmak için faydalı olmasını sağlayan, canlandırıcı ve yeniyeici özelliği bilinmektedir. Bu aynı zamanda doğal baş ağrısı hafifletmek için hızlı bir şekilde etki eder. Ayağınıza ya da gece boyunca boynunuza bir ya da iki damla öz yağ sürün.

14. Saç Bakım Önerisi

Saçınıza parlaklık katarken, aşırı gres veya yağlanmayı atmak için şampuanınıza bir damla fesleğen öz yağı ekleyin.