Giderek daha da endüstrileşen dünyamızda son 50 yıldır alerjik hastalıkların ve bozuklukların artmaya devam ettiği biliniyor. Alerjiler bağışıklık sisteminin çevresel bir faktöre aşırı tepki vermesi ile tetiklenirler ve zaman içerisinde şiddetlerinin artması da muhtemeldir.
Her sene dünyada milyonlarca kişi, özellikle de çocuklar alerji oluyorlar ve tedavi edilmediklerinde burun tıkanıklıkları, burun çekme, sulanan gözler, baş ağrıları ve düşen koku hissi gibi sonuçlar ortaya çıkıyor. Lakin çok şiddetli vakalarda enfeksiyonlar, ateş ve nefes yetmezliği gibi sonuçlar da görülebiliyorlar.
Alerjiye maruz kalan kişilerin alerjik faktörlerden uzak durmaları istenir ancak mevsim değişimlerine alerjileri olanlar, yemek ve çevresel toksinlere alerjileri olanlar için bu oldukça zor. Bazı güçlü öz yağlar ise alerji semptomlarından kurtulmayı sağlayan etkilere sahipler. Bu öz yağlar bedeni kimyasal olarak hipersensiviteden koruyorlar.
Alerjiler İçin En İyi 5 Öz Yağ
Nane Yağı
Nane yağının koklanması, sinüsleri anında açar ve boğazdaki rahatsızlıklara da iyi gelir. Sadece alerjiler değil, soğuk algınlıkları, öksürmeler, sinüzit, astım ve bronşitte de oldukça etkilidir. Balgam atımını kolaylaştırması ve ödemi azaltması da alerjik reaksiyonların önünü almada faydalı olur.
Yabancı bir Etnofarmakoloji yayınındaki 2010 tarihli bir çalışmada, fareler üzerinde nane yağı kullanılmış ve farelerde rahatlatıcı, antispazmik etkiler görülmüş ve öksürmeye sebep olan faktörler ortadan kalkmış. Özellikle kronik enfeksiyon bozukluklarına sahip olanlarda nane yağı oldukça etkili.
Beş damla nane yağı koklayarak ondan faydalanabileceğiniz gibi suyunuza bir iki damla damlatarak içebilirsiniz de. Dileyenler göğüs bölgesine, enseye ve alına da taşıyıcı bir yağ ile birlikte sürebilirler.
Fesleğen Yağı
Fesleğen öz yağı, alerjenlerin yangı etkisini azaltır ve adrenal bezleri de destekler. Böylece bedenin tehditlere daha orantılı bir tepki vermesi sağlanır. Vücudu bakteri ve virüslerden arındırmak için de kullanılabilen fesleğen yağı, yangılarda, ağrılarda ve yorgunlukta etkilidir. Antimikrobiyel etkileri sayesinde bakterileri, mayaları ve küfleri öldürerek astım ve solunum yolu rahatsızlıklarını engelleyebilir.
Bunun için alerjen bir madde ile karşılaştığınızda suyunuza bir damlasını damlatarak tüketin. Dilerseniz göğüs bölgesine, enseye ve alına da taşıyıcı bir yağ ile birlikte sürebilirsiniz.
Okaliptüs Yağı
Okaliptüs yağı ciğer ve sinüsleri açar, böylece dolaşımı arttırır ve alerji semptomlarını ortadan kaldırır. Burunda yarattığı soğuk etki hava akışını da arttırır. İçerisindeki citronellal adlı analjezik ve anti-yangı etkileri sayesinde rahatlatıcı bir sonuç yaratırken, vücutta alerjik reaksiyon yaratan mikroorganizmaları da öldürmektedir.
Bir kaç damlasını evde koklayarak yahut cildinize haricen uygulayarak ondan faydalanabilirsiniz. Ayrıca kaynar suya bir kaç damlasını damlattıktan sonra bu suya bir havlu batırabilir, bu havluyu kafanıza sararak on dakika kadar sakince nefes alabilirsiniz.
Limon Yağı
Limon yağı lenf sisteminin boşalma mekanizmasını destekler ve solunuma iyi gelir. Bakteri gelişimini engelleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren bu yağ, evdeki bakteri ve alerjenlerin de üstesinden gelebilmektedir.
Suyunuza bir iki damla ekleyerek onu kullanabilir ve detoks etkisinden de faydalanabilirsiniz. Zira karaciğeri desteklemekte, toksinleri atmasına yardımcı olmakta ve böylece fazla reaksiyon veren bağışıklık sisteminin bu tepkisini ortadan kaldırabilmektedir.
Onu evinize dezenfekte etmek için kullanabilirsiniz. Ayrıca çamaşır deterjanına eklenerek kıyafetler üzerindeki etkisinden de faydalanabilirsiniz.
Manuka Yağı
Bu güçlü yağ, havadaki patojenleri ortadan kaldırarak alerji sebebini de yok eder. Evinizde manuka yağını koku çubukları ile kullanabilir, böylece havadaki küf, bakteri ve mantarlardan kurtulabilirsiniz. Cilde de uygulanabilir ve böylece cilt üzerindeki bakterilerle de savaşır.
Onu ev temizleyici suyunuza ekleyebilir, cildinize uygulayabilirsiniz. Fakat hassas cildi olanlar taşıyıcı bir yağ kullanmayı unutmamalılar.
