Erkek menopozu veya halk arasındaki adıyla andropoz, erkeklerin hormon düzeylerindeki yaşa bağlı değişimleri tanımlıyor. Bu belirtiler grubunda aynı zamanda testosteron eksikliği, androjen eksikliği ve hipogonadizm de bulunuyor.
Andropozda 50 yaşını geçmiş olan erkeklerde testosteron üretiminde düşüş görülüyor. Genelde de hipogonadizm ile bağlantılı olduğu düşünülür çünkü er iki rahatsızlıkta da testosteron düzeyleri düşer ve belirtiler benzerdir.
Eğer erkekseniz, testosteron hormonu testislerde üretilir ve bu hormon cinsel isteği arttırmanın ötesinde işlevlere sahiptir. Ergenlikteki değişimleri tetikler, zihinsel ve fiziksel enerjiyi arttırır, kas kütlesinin korunmasını sağlar, savaş veya kaç tepkisini düzenler ve diğer temel evrimsel özellikleri yönetir.
Andropoz kadınlardaki menopozdan biraz farklı. İlk olarak, tüm erkekler bunu yaşamıyorlar. Ayrıca üreme organlarının tamamen kapanmalarına sebep olmuyor. Fakat düşen hormon düzeylerinin bir sonucu olarak cinsellikte problemler ortaya çıkabilir.
Andropoz Belirtileri
Andropoz fiziksel, cinsel ve psikolojik problemlere sebep olabilir ve genelde yaş ilerledikçe daha kötü hale gelirler. Bunlar arasında şunlar var.
- düşük enerji
- depresyon ve üzüntü
- motivasyonda azalma
- özgüvende azalma
- konsantrasyon zorluğu
- uykusuzluk ve uyuma zorluğu
- beden yağlanmasında artma
- kas kütlesinde azalma ve fiziksel güçsüzlük hissi
- jinekomasti
- kemik yoğunluğunda azalma
- iktidarsızlık
- libido düşüşü
- kısırlık
Göğüslerde şişme ve gerginlik olabilir, testis boyutları küçülebilir, tüylenme azalabilir veya sıcak basması olabilir. Testosteron düzeyindeki düşme erkeklerde aynı zamanda osteoporoz ile de bağlantılı. Bu rahatsızlıkta kemikler zayıf ve çatlak hale gelirler. Bunlar nadir belirtilerdir ve erkekleri de menopoza giren kadınlarla yakın yaşlarda etkilerler.
Yıllar İçerisinde Testosterondaki Değişimler
Ergenliğe girmeden önce testosteron düzeyleri düşüktür. Cinsel olarak olgunlaştıkça artar. Testosteron erkeklerde ergenlikteki temel değişimleri tetikleyen şeydir ve bazıları şöyle:
- kas kütlesinde artış
- bedendeki tüylenme
- sesin kalınlaşması
- cinsel fonksiyonlardaki değişimler
Yaşlandıkça testosteron düzeyleri düşmeye başlar. Erkekler 30 yaşına geldikten sonra her sene ortalama %1 düşme eğilimindedir. Bazı sağlık problemleri düşüşün daha erken ve daha fazla olmasına sebep olabilirler.
Andropoz Teşhisi ve Tedavisi
Doktor testosteron düzeylerinize bakmak için bir kan testi yapabilir.
Andropoz yaşamınızı çok fazla bozmadıkça ve zorluklar çıkarmadıkça muhtemelen tedavi olmaksızın belirtilerinizi yönetebilirsiniz. Andropozun tedavisindeki en büyük zorluk pek çok erkek için belirtiler hakkında doktorla konuşmak olabilir. Pek çok erkek doktorları ile cinsel konuları konuşmaktan çekiniyor ve utanıyor.
Andropoz belirtilerinin tedavisindeki en yaygın seçeneklerden biri daha sağlıklı yaşamak. Örneğin doktor şunları yapmanızı önerebilir:
- sağlıklı beslenme
- düzenli spor
- yeterince uyku
- stresi azaltma
Bu yaşam tarzı alışkanlıkları tüm erkeklere faydalı olurlar. Bu alışkanlıkları kazandıktan sonra andropoz belirtileri yaşayan erkekler genel sağlıklarında büyük bir iyileşme görüyorlar.
Eğer depresyon yaşıyorsanız doktor antidepresan, terapi veya yaşam tarzı değişimleri önerebilir.
Hormon replasman terapisi de bir diğer tedavi seçeneği. Ancak bu konu oldukça tartışmalı. Performansı arttıran steroidler gibi sentetik testosteronun da yıkıcı yan etkileri olabilir. Örneğin prostat kanseriniz varsa kanserli hücrelerin gelişmelerine sebep olabilir. Eğer doktor hormon replasman tedavisi önerirse, karar vermeden önce tüm olumlu ve olumsuz yönlerini iyi değerlendirin.
Sonuç Olarak
Yaşlandıkça testosteron düzeylerinizde düşüş görmeniz normal. Pek çok erkek için belirtiler tedavi olmaksızın yönetilebilir durumdalar. Eğer belirtiler size zorluk çıkarıyorlarsa, doktorunuzla konuşun. Belirtilerinizin yönetimi ve tedavisi için önerileri olabilir.
