Anne sütü neden özeldir?

Anne sütü bebeğinizi beslemek ve ilk aylarında en savunmasız olduğu zaman onu hastalığa karşı korumak için, mükemmel bir şekilde tasarlanmıştır. Bebeğinizin anne sütünü sindirmesi çok kolaydır, ayrıca bebeğiniz istediği zaman içebilir. Bebeğinizi sadece ilk altı ayda sadece anne sütü ile beslemek özellikle çok faydalıdır. Anne sütünün en temel özellikleri aşağıdadır:

• İçinde iyileşmesi ve büyümesi için gereken her besin bulunur.
• Vücudunun iyi çalışması için gerekli tüm hormonlara sahiptir.
• Hastalıklara karşı bebeğinizi koruyan ve hastalıklarla mücadele eden bileşikler içerir. Anne sütü ile beslenen bebeklerin; ishal ve kusma, soğuk algınlığı, bronşit ve zatürre gibi göğüs enfeksiyonları ve kulak enfeksiyonları geçirme olasılığı, hazır mama ile beslenen bebeklerden çok daha düşüktür.
• Organları, bağırsakları, bağışıklık sistemi ve beyninin gelişmesine yardımcı olan mikroplar barındırır.

Emzirme ayrıca bir hayat kurtarıcı olabilir. Anne sütüyle beslenen bebeklerin çocukluk çağı lösemi ve ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riski daha düşüktür. Hazır formüllerde, anne sütünün sahip olduğu eşsiz içeriklerden hiç biri yoktur.

Emzirmek, sağlık yararlarının yanı sıra bebeğinizin anlama ve öğrenme yeteneklerini geliştirebilir. Ailenizde alerji geçmişi varsa, emzirme egzamayı tamamen önleyemese de bebeğinizi egzamaya karşı daha uzun süre koruyabilir. Bebeğiniz annesinin cilt kokusunu sever ve kucağında tutarken sıcaklığını ve yakınlığını hisseder. Emzirirken, aşk hormonu olarak da bilinen oksitosin hormonunu serbest bırakılır. Tüm bunlar annenin ve bebeğinin emzirme yoluyla güçlü bir bağ geliştirmesine yardımcı olur.

Anne sütü bebeğinizin ihtiyaçlarına göre artar. Anne sütü bebeğinizin yaşlandığında da daha sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Anne sütüyle beslenen bebeklerin, yetişkinlere göre aşırı kilolu olma veya tip 2 diyabet geliştirmek olasılığı, formülle beslenen bebeklerden daha azdır.

Emzirmek anne için de iyidir ve sağlıklı beslenip aktif kaldığınız sürece hamilelikle aldığınız kiloyu vermenize yardımcı olabilir. Uzun vadede anneyi aşağıdakilerden korur:

• Meme kanseri ve yumurtalık kanseri
• Kilolu ya da obez olmak
• Tip 2 diyabet gelişimi
• Endometrioz

İlk çocukta emzirmede zorlanmak normal midir?

Emzirme, sizin ve bebeğinizin birlikte öğrendiği bir beceridir. Hiçbiriniz bunu daha önce yapmadınız, bu yüzden ikinizin de alışmasını sağlayana kadar pratik yapmak ve sabretmek gerekir. Çok sayıda yeni anne, ilk başta emzirmeyi zor buluyor. Eğer siz de emzirmek için mücadele ediyorsanız, yalnız değilsiniz. Bir emzirme danışmanı, bebeğinizi emzirmenizi izleyebilir ve emzirmeyi daha kolay ve rahat hale getirmenin yollarını önerebilir.

Emzirmeyi kolaylaştırmak için neler yapabilirsiniz?

• Başlamadan önce rahat bir yer bulun. Emzirme beş dakika da bir saatten fazla da sürebilir, bu yüzden uzun bir süre oturmanız gerekebilir. Sizin için nerenin rahat olduğunu fark edene kadar farklı noktaları deneyin.

• Bebeğinizi kollarınızı ve sırtınızı ağrıtmayacak bir konumda tutun. Size veya bebeğinize destek olması için yakında yastıklar bulundurun. Emzirmek, bebeğinizin vücudunuza yaslanabileceği anlamına gelir, elleriniz ise onu desteklemelidir. Ayrıca bebeğinizle göğsünüzün arasına bir yastık yerleştirebilir ve bebeğinizi rahat ettirebilirsiniz. Ancak sizin için en rahatı yine size bağlıdır.

• Büyük göğüsleriniz varsa, emzirirken yan yatmayı daha rahat bulabilirsiniz ya da bebeğinizi kolunuzun altına doğru yatırmayı deneyebilirsiniz.

• Bebeğiniz göğüslerinize kilitlendiğinde nasıl hissettiğinize dikkat edin. Sadece meme ucundan değil, büyük bir ağız dolusu almalıdır. Sadece meme ucunu emerse, acıtabilir.

• Bebeğiniz kilitlendikten sonra göğsünüz acıyorsa, yerleşmesi için 30 saniye verin. Hala ağrıyorsa, küçük parmağınızı diş etleri ve meme ucu arasına sokarak arayı yavaşça rahatlatın ve tekrar deneyin. Bebeğinizin nasıl göründüğüne değil, nasıl hissettiğine odaklanın. Bebeğiniz rahatça kilitlendiğinde, gerisini halledebilir.

Emzirme, anne sütü ve sutyen tercihi

En az iki veya üç beden büyük ve emzirme sutyeni satın alın. Bu sutyenlerin, bebeğinizi kolayca besleyebileceğiniz kancaları veya fermuarları bulunur. Sutyenlerinizin rahat bir şekilde oturması ve tamamen açılması gerekiyor. Sutyen sıkıysa, göğüslerinize bastırabilir ve süt kanallarını tıkayabilir meme iltihabına (mastitis) neden olabilir. Yeni doğmuş bir bebekle alışveriş yapmak kolay değildir, bu yüzden doğum yaklaşırken, emzirme sutyeni satın almak isteyebilirsiniz.

Göğüslerinizin bazen süt sızdırdığını fark edebilirsiniz. Bu tamamen normaldir. Rahatsız olursanız yıkanabilirsiniz veya yanınızda tek kullanımlık göğüs pedleri bulundurabilirsiniz. Gece boyunca hafif bir emzirme sutyeni takabilirsiniz, böylece uyurken göğüs pedlerini kullanabilirsiniz. Anne sütünü sağacaksanız, bir göğüs pompası satın alabilirsiniz.

Anne sütünün içeriği nedir?

• Su
• Karbonhidratlar: Laktoz, Oligosakkaritler
• Karboksilik asit: Alfa hidroksi asit, Laktik asit
• Proteinler: Peynir altı suyu proteini, Alfa-laktalbumin, HAMLET (İnsan Alfa-laktalbümin Tümör hücrelerini öldürücü), Laktoferrin, birçok antimikrobiyal faktör, Kazein, Serum albumin
• Non-protein nitrojenler: Kreatin, Kreatinin, Üre, Ürik asit, Peptitler
• Amino Asitler (proteinlerin yapı taşları): Alanin, Arginin, Aspartat, Clycine, Sistin, Glutamat, Histidin, İzölosin, Lösin, Lizin,

Metionin, Fenilalanin, Prolin, Serin, Taurin, Treonin, Triptofan, Tirosin, Valin, Karnitin (bir enerji kaynağı olarak yağ asitlerinden faydalanmak için gerekli amino asit bileşiği)

• Nükleotidler (RNA ve DNA’nın yapısal birimleri olan kimyasal bileşikler)
• Yağlar: Trigliseritler, Uzun zincirli çoklu doymamış yağ asitleri, Dokosaheksaenoik asit (DHA), Arakidonik asit (AHA), Linoleik asit, Alfa -linolenik asit (ALA), Eykosapentenoik asit (EPA), Konjuge linoleik asit (Rumenik asit)
• Tekli doymamış yağ asitleri: Oleik asit, palmitoleik asit, heptadesenoik asit
• Doymuş yağ asitleri: Stearik asit, Lorik asit, Miristik asit
• Fosfolipidler
• Sfingolipidler
• Steroller
• Vitaminler: A vitamini, Beta karoten, B6 vitamini, B8 vitamini (İnositol), B12 vitamini, C vitamini, D vitamini, a-Tokoferol, K vitamini, Tiamin, Riboflavin, Niasin, Folik asit, Pantotenik asit, Biyotin, Mineraller, Kalsiyum, Sodyum, Potasyum, Demir, Çinko, Klorür, Fosfor, Magnezyum, Bakır, Manganez, İyot, Selenyum, Kolin, Kükürt, Krom, Kobalt, Florin, Nikel
• Sitokinler
• Peptidler
• Hormonlar
• Enzimler
• Antimikrobiyal faktörler

Kolostrum bileşimi

Kolostrum, sütünüzle aynı içeriğe sahiptir. Ancak bileşenlerin miktarları, bebeğinizin ihtiyaçlarına göre ayarlandığından farklıdır.

Örneğin, kolostrum bazen doğal bir aşı olarak adlandırılır, çünkü antikor ve beyaz kan hücreleri seviyesi çok yüksektir. İlk sütünüzün bunları içermesi gerekir ki, böylelikle bebeğiniz rahminizi terk ettikten sonra enfeksiyonlardan ve hastalıklardan korunabilir.

Kolostrumun koruyucu nitelikleri bebeğinizin sindirim sistemi için de önemlidir. Bebekler geçirgen bir bağırsak astarı ile doğarlar. Özellikle bebeğinizin erken doğması durumunda anne sütü önemlidir, çünkü tehlikeli bir bağırsak sorunu olan nekrotizan enterokolit (NEC) için riski düşürür. Kolostrumdaki protein yüzdesi de daha yüksektir. Kolostrum aynı zamanda bebeğinizin ilk kakası olan mekonyumu atmasına yardımcı olmak amacıyla bir müshil gibi iş görür.