Popo, kalça, gluteus maximus… ne isim verirseniz verin kalçalar sadece estetikten oluşmazlar. Kalçalarınızda üç farklı kas vardır: gluteus maximus, gluteus medius ve gluteus minimus. Gluteus…
Read More
Sağlıklı bir tarif ile yemek yaparken bir anda zerdeçal veya zencefil kökü içerdiğini gördünüz ama elinizde sadece toz haline getirilmiş baharat hali mi var? Peki…
Son yıllarda bağırsak sağlığı üzerine yapılan çalışmalar ile probiyotik adını hepimiz sıkça duymaya başladık. Sindirim sisteminizden kilo kontrolüne, insülin direncinden karbonhidratın vücuttaki emilimine…
Deri vücudun en büyük organıdır. Sağlıklı olduğunda derinin katmanları bizi korumak için çok çalışır. Ancak tehlike altında, cildin etkili bir bariyer olarak çalışma yeteneği bozulur….
Herkes bir dahidir. Ancak bir balığı bir ağaca tırmanma kabiliyetine göre değerlendirirseniz, tüm hayatı boyunca aptal olduğuna inanarak yaşayacaktır. “~ Albert Einstein Modern öğretim nedir?…
Wunderlist – Yapılacaklar ve Görev Listesi Wunderlist, günlük yapılacaklar listelerinizi yönetmenin ve paylaşmanın en kolay yoludur. Uzun süredir tercih edilen Wunderlist’in yeni bir versiyonu olan…
Çoğu iyi öğrenci, iyi öğrenen bireyler olarak doğmaz.Öğrenme öğrenilir ve geliştirilir. Evet, bireysel kişilik, bir çocuğun öğrenme istekliliğinde , okullaşmada ve eğitime olan genel eğiliminde…
Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, vücutta pek çok hayati işlevin yerine getirilmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Bunlar arasında; hücrelerin sağlıklı kalması, cilt, kemik…
B vitaminleri; enerji metabolizması, sağlıklı bağışıklık fonksiyonları ve kalp-damar sağlığı olmak üzere vücutta pek çok hayati işlevde rol oynar. Çoğu insan, sağlıklı bir beslenme…
Cildimizin 365 gün boyunca doğal bir şekilde parlaması neredeyse imkansız. Bu nedenle arada bir sorumluluk almalıyız ve eski ama popüler bir seçenek olan ponza taşını…
