Eğer tansiyon değerleriniz ve kolesterol düzeylerinizi gözlem altında tutuyorsanız, gözünüzün üstünde olması gereken bir şey daha var: trigliseridler. Kanda yüksek miktarda trligliserid olması kalp hastalıkları…
Read More
Bir kaç on yıl önce insanlar azot okside dikkat etmeye başladılar. 1992 yılında yılın molekülü seçilen azot oksit, geçmişte insan sağlığı için pek de gerekli…
Herkese merhaba! Bugün de çok beğeneceğiniz bir kür ile karşınızdayım. Konumuz; güne yağ yakarak başlayın. Eğer bu tarifi uygularsanız, bir hafta içerisinde 2-4 kilo…
Herkese merhaba! Bugün, yine çok güzel bir konu ile karşınızdayım. Kilo vermeniz durduysa, hızlandırmak için sizlere 5 tane ipucundan bahsedeceğim. Bu konu da sizlerin…
Yeni arkadaşlıklar mı edinmek istiyorsunuz? Aşağıdaki ipuçları insanlara tanışma, sohbet başlatma ve yaşam kalitenizi arttıracak sağlıklı bağlantılar geliştirme konusunda size yardımcı olacaklar. Arkadaşlar Neden Bu…
Herkese merhaba! Günün hangi saatinde ve dünyanın neresindeyseniz, doğru bir yerdesiniz. Titreşimle ilgili bilgi almak ister misiniz? O halde, Titreşimini Yükselt Hayatın Değişsin isimli kitabımda,…
Güçlü, uzun süreli arkadaşlıklar oluşturmanın yetişkinler için çok kolay olmadığı bir gerçek. Okul günleri bitti ve belki de yeni bir şehre taşındınız ve artık sizi…
Çok meşgul bir dünyada yaşıyoruz. Bir yandan çocuklara bakarken bir yandan göz ucuyla televizyona bakıyor ve çamaşırları mı katlıyorsunuz? Radyo dinlerken gününüzü planlıyor ve aynı…
Herkese merhaba! Daha önce, sizlere 21 günlük bolluk ve bereket meditasyonu yaptırmıştım. Daha öncesinde de, benim aslında Dinlendirici Yoga Nefesleri diye bir yoga videom…
Ketojenik (veya keto) diyet çok yüksek yağlı ve çok düşük karbonhidratlı bir diyet türü ve son dönemlerde kilo verme konusundaki faydaları ile dikkatleri üzerine çekti….
