Drishti, konsantrasyon geliştirmenin bir aracı olarak kullanılan odaklanmış bakışın yogik uygulamasıdır. Asana, pranayama veya meditasyon sırasında odaklanmayı geliştirmeye yardımcı olabilir ve yüksek bir öz farkındalık…
Read More
Hedef sözcüğü bugünlerde çok dile getiriliyor. Bu nedenle hedef sözcüğünün tam olarak ne olduğu bazen kafa karıştırıcı olabiliyor. Karar ve amaç, hedef ile aynı şey…
Uzak Doğu’da çok eski zamanlardan beri kullanılan bir disiplin olan Çigong; uygulayanların bedenleri boyunca enerji akışını dengelemelerini sağlayan hareketli bir meditasyon biçimi olarak tanımlanmaktadır. Dövüş…
Menopoza geçiş dönemindeki kadınlar arasında kilo alımı yaygındır. Kilo vermek isteyenler, bunu normalden daha zor bulabilir ve fazla kilolardan kurtulmak zor olabilir. Menopoz öncesi ve…
Oil pulling, aslında düşündüğünüz kadar yeni olmayan bir uygulama değildir. Ancak, son birkaç yıldır trend olması ile evde ağız ve diş sağlığını destekleyici bir uygulama…
Yeni birini gerçekten tanımak, dışa dönük insanlar için doğru koşullar altında heyecan verici bir deneyim olabilir. Ancak aynı zamanda göz korkutucu da görünebilir. Özellikle içe…
Aklın ışığı. ‘’Üçüncü göz’’, sadece üçüncü göz değildir. Üçüncü göz anlayışın, dönüşümün sembolüdür. Anlaşıldığı anlamada fiziki bir göz ile alakası yoktur, o sadece bir semboldür….
Son zamanlarda hepimizin rast geldiği popüler bir dayatma var. “POZİTİF OL!”, “DAİMA POZİTİF KAL!”. Bu dayatmalar duygularımızı yok saymamıza hatta kendimizi pozitif olamadığımız için yargılamamıza…
Biriyle yakınlaşmak zor olmayabilir, peki ya yakınlaşmaktan bahsetmek? İster eşinizle isterseniz de kısa zamandır tanıdığınız biriyle yatakta olun, partnerinizle seks hakkında nasıl konuşacağınızı veya yatakta…
Aşk şarkılarının genelde yaz aylarında çıkması ve şarkılarda yaza göndermeler olması tesadüf değil. Yaz aylarının sıcağıyla birlikte kendimizi daha ateşli ve daha tutkulu hissederiz. Pek…
