kalp sağlığı, uzun yaşam ve başka faydalar ile bağlantılı olan bir grup yağda çözünen vitamini ifade eder. Ayrıca kanın pıhtılaşması, kemik gelişimi ve kalp hastalıklarına…
Read More
Sağlıkla ilgili verilen eğitimlerde adet döngüsüyle ilgili olarak genelde adet kanamasına odaklanılır ve döngünün tamamıyla ilgili bilgiler öğretilmez. Yani pek çok kadın genelde vücudunun nasıl…
13 Temmuz saat 21:38’de Oğlak burcunda Süper Dolunay gerçekleşecek. Bu dolunay ile birlikte kişisel otoritemizi tam olarak elde etmemizi gerektiren bir olgunlaşma zamanı geliyor. Dolunay…
İnsan, zamanın başlangıcından beri yıldızlara bakmış ve onlar hakkında yorumlar yapmıştır. Binlerce yıl önce, tarih öncesi çağlarda atalarımız; ay tutulmalarını, kuyruklu yıldızları ve takımyıldızlarını izlemiştir….
Günümüzde, giderek daha fazla insan bitkisel temelli beslenmeye yönelmektedir. Bunda, hem iklim değişiklik ve hayvan refahı gibi etik kaygılar hem de sağlıkla ilgili nedenler rol…
13 Temmuz’ da 21 derece Oğlak burcunda meydana gelecek dolunay tüm hayatımıza bir ciddiyet ve disiplin getirecek. Sorumluluklarımızın farkına varıp özellikle kendimiz ve kariyerimiz için…
Gündüz makyajı söz konusu olduğunda makyajınızın abartılı mı yoksa çok mu sıradan olduğunu anlamanız kolay olmayabilir. Biraz daha maskara, biraz daha allık, biraz daha far…
Genelde fiziksel sağlığımızı iyileştirmeye odaklanırız, yani iyi yemeye, fiziksel olarak aktif olmaya uğraşırız. Ancak ruh sağlığımız da genel sağlığımız konusunda hayli belirleyici bir unsurdur. Duygusal…
Beslenmemizde hem çeşitlilik sağlamak hem de besin değerini arttırmak için şahane bir yöntem söylüyorum sizlere : çimlendirmek . Binlerce yıldır bir çok medeniyet tarafından kullanılan…
Göbek bölgesindeki yağlanma kimi insanlara görsel açıdan rahatsızlık verse de göbek yağıyla ilgili asıl mesele sağlık sorunlarıyla ilişkidir. Belinizin genişliği, cildinizin altında bulunan deri altı…
