Hepimizin ne kadar çok uyumaya çalışırsak uykuya o kadar zor ulaştığımızı hissettiğimiz huzursuz geceleri vardır. Bunun sebebi çok sık bir şekilde kötü uyku hijyenidir. Uyumakta…
Read More
Derin bir nefes alın. Şimdi bırakın. Hislerinizin şimdiden değişmeye başladığını fark edebilirsiniz. Nefesiniz stresi hafifletmenin ve daha az anksiyeteli hissetmenin güçlü bir aracıdır. Bazı basit…
Sindirim sistemi vücudumuzun enerji üretimi ve metabolizması için gerekli besin öğelerinin parçalanmasını, işlenmesini sağlar.Sindirim ağızda başlar ,midede devam eder. Bağırsaklarda ise hem sindirim hem de…
Saçlarınızı ısıyla düzleştirmeyi ya da dalgalandırmayı seviyorsanız, ısıdan koruyucu saç ürünlerini elinizin altından eksik etmemelisiniz. Isıyla şekillendirilmiş saçlar harika görünse de zamanla düzleştirici, maşa ya…
Bebek sahibi olduğunuzda, çok şey değişir. Doğum sürecine giden aylarda heyecan, endişe ve pek çok başka duyguya sahip olabilirsiniz. Bunun bir kısmı bu dönemde gerçekleşen…
Günümüzde artık kat kat yapılan makyajlar yerini daha fresh ve daha sade bir görünüme bıraktı. Bu da cildimizi doğal haliyle daha fazla kabul edip daha…
Mide yanması, boğaz ve üst karın bölgesinde ortaya çıkan bir yanma hissidir ve genelde ağızda ekşi bir tatla birlikte kendini gösterir. Sebebi midede bulunan asitlerin…
Helenistik çağda, Medusa efsanesi önemli ölçüde gelişmiştir. Medusa, Dünyanın En Uzak Batısındaki ıssız bir mağarada yaşayan üç kız kardeşten biriydi. Phorcys ve Ceto’nun kızları olan…
Savaş veya kaç terimi aynı zamanda stres tepkisi olarak da bilinir. Beden bir tehlike ile yüzleşmeye veya tehlikeden kaçınmaya çalıştığında ortaya çıkar. Doğru şekilde ortaya…
Şuanda çok kıymetli bir 6 geçiş kapısındayız ve bize neyimi anlatıyor yine 18 bin alemi ve toplamında 9 ile tamamlanmayı · 6 bizi sezgisel olarak…
