Günümüzün stresle başa çıkabilmek ve beden ile ruh arasındaki soyut toksinleri derinlemesine dışarı vurabilmek adına başvurulan muhteşem bir araçtır. Keza, geçilen her aşama ile birlikte…
Read More
Zayıflamanız İçin En Doğal Yol: Yeşil Çay Günümüzde çevremizde gördüğümüz insanların pek çoğu ya obez, ya biraz fazla kilolu ya da vücudunda bölgesel bazda…
Hangi mevsimde olunursa olunsun, kimi insanlar önüne bir türlü geçemediği terleme sorunuyla boğuşmak zorunda kalırlar. Başta vücutta ki su kaybını tetikleyen ve kişinin kendisini kirli…
Gözlerin insanların kalp ve ruhlarını yansıtan en önemli ayna olduğunu bilmeyenimiz yoktur sanırım. Öyle ki, insan olmanın duygusal durumlarını en doğal ve en yalın bir…
Smoothieler, günün her saatinde tüketmek için mükemmel bir aperatiftir. İster kahvaltıda, ister işyerinde yemeğe gidecek vakit bulamadığınızda ya da sağlıksız ara aperatiflerden kaçmak istediğinizde en…
Kim waffle sevmez ki? Hele bir de sağlıklı malzemeler ve tam tahıllı unla yapılan, fıstık ezmesi eklenen, çileklerle süslenen waffle için kim “hayır” diyebilir? Tüm…
Nefis bir kahvaltı öğünü için harika bir öneri daha! Kahvaltı için pratik, besleyici, uzun süre tok tutan, sağlıklı bir yiyecek hazırlamak istiyorsanız, en lezzetli alternatiflerden…
Temiz beslenmenin yolu sağlıklı ve doğal beslenmende geçiyor. Hal böyle olunca da sağlıklı besinleri sizlere tanıtmaya, faydalarını daha ayrıntılı anlatmaya devam ediyorum. Bu faydalı besinlerden…
Küçücük çocuklarken yalnız başımıza yapabileceğimiz en eğlenceli ve sportif aktivitelerden biri olan ip atlama, şimdi de vazgeçilmezimiz olabilir mi? Aslında herkesin kilo vermek için çeşitli…
Çağımızın en sık karşılaşılan ve aslında kalp krizi kadar çok can alan hastalığı obezite. Modern toplum olmanın bazı gereklilikleri bize yeni ve tehlikeli hastalıklar getirdi…
