Mide bulantısı, hemen kusacakmış hissi, kişide basit bir kaygı dolayısıyla ya da çok daha ciddi bir hastalıktan dolayı ortaya çıkabiliyor. Midenize iyi gelecek bir bitki…
Read More
Ceviz ya da ceviz yağı denilince akıllara ilk olarak Omega 3 yağ asitleri geliyor. Zira ceviz yağı, Omega 3 yağ asitleri deposu olan bir üründür….
Böbrekler; vücuttaki atıkları ve fazla sıvıyı filtreleyen hayati değere sahip organlarımızdır. Böbrek yetmezliği olan ya da bu konuda risk altında olan kişiler, böbreklerin işlevlerine doğal…
Su İçmenin ABC’si Su uygarlık tarihinden beri insanların merkezinde olmuştur. İnsan toplulukları hayatlarını devam ettirebilmek için hep su kenarında yerleşim kurmuş ve suya ihtiyaç duymuştur….
Fitnes ve sağlıklı yaşam söz konusu olduğunda bunu her zaman iki temel yöne ayırıyoruz. Bunlar beslenme ve spor. Göbek eritme konusunda da yine aynı düzlemdeyiz….
Sıkılaşmanız ve incelmeniz için gerekli olan her seviyeye uygun egzersizleri sevgili hocam Mehmet Çetin ile birlikte paylaşıyoruz. Hala YouTube kanalıma abone olmayanlarınız varsa, bir an…
Kısa bir hafta sonu tatili yapmak isteyen, farklı bir atmosferde nefes almak isterseniz size hem çok yakın hem de eğlenceli bir önerim var. Komşuya bir…
Orta seviye antrenman programının 5. egzersizi bir sırt egzersizi olacak. Orta seviye antrenman programını büyük kas gruplarına yönelik egzersizlerle şekillendiriyoruz. Egzersizlerin tekrar sayıları ve…
Beyin hücresi içindeki bir kalsiyum dengesizliği Alzheimer’in sebebi olabilir. Bilimsel bir araştırma, beyin hücresi içindeki bir kalsiyum dengesizliğinin Alzheimer hastalığına neden olma potansiyeline sahip olduğunu…
Balık kılçığı örgülü dolama Balık sırtı ve büklüm ikilisi Boksör saç örgü modeli Çiçek topuzlu örgülü saç İkili hollanda örgülü topuz Hollanda örgülü saç bandı…
