Mate yapraklarından hazırlanan mate çayının, yeşil çaydan bile daha fazla antioksidan içerdiği konusu gittikçe hem tıbbi açıdan hem de beslenme açısından daha çok konuşuluyor. Diyetisyenler…
Read More
Acı, harekete geçirici, ferahlatıcı özel sağlıklı bir tarif için hazır mısınız? Sağlıklı yemek sofralarında çok özel bir görüntü oluşturacak küçük marul kayıkları, aynı zamanda…
Mozarella İle yemeye alıştığınız bu Salatayı Omega-3 kaynağı olan somon İle denemeye ne dersiniz ? Malzemeler: 4 yemek kaşığı zeytinyağı 2×250 gr. derisi alınmış somon fileto 1 çay…
Ilıman iklimlerin meyvesi olarak bilinen üzüm dünya üzerinde en çok tüketilen meyvelerden birisidir. Rengine, kokusuna, tadına göre pek çok çeşidi bulunan üzüm, ülkemizde de yaz,…
“Ayşe Tolga İyi Yaşam Doğal Terapiler” bölümünde sevgili Hint astrologu arkadaşım Ayşen Tok ile beraberiz. Vedik astroloji, yani Hint astrolojisi nedir, detaylarıyla öğreneceğiz. Özellikle de…
Bu geleneksel Çek sarımsak çorbası midenizi yormayacak kadar hafif, aynı zamanda sizin ana yemeği çok büyük porsiyon halinde yemenizi önleyecek kadar da doyurucudur. Antiviral ve…
Gülgiller ailesinden olduğu bilinen şeftali, tüm dünyaya Çin’den yayılmış bir meyvedir. Tatlı, sulu bir yaz mevsimi meyvesi olan şeftali, çok eski çağlarda Çin’de uzun ömürlü…
Kalorileri kısıtlamak hücresel yaşlanmayı yavaşlatabilir. Az yemek aslında daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir mi? Bu sorunun cevabını anlamak için insan vücudunda hücrelerin nasıl çalıştığı…
Erkek, kadın, genç, yaşlı herkesin hayali, fit bir vücuda sahip olmaktır. Bunun için her türlü diyet programı izlenmeye çalışılır, her pazartesi diyete başlayıp Salı günü…
Doymamış yağ asitleri bakımından oldukça zengin olan jojoba yağı, kozmetik ürünlerinde sıklıkla kullanılan bir yağdır. Saç ve cilt bakım maskelerinde, uygulamalarında diğer yağlarla birlikte jojoba…
