Okumak, vazgeçilmez bir tutkudur. Kimi için aşk, sevda, bazıları için dram, bir başkası için de gerilim, korku dolu hikayeler, romanlar vazgeçilmez olur. Gece yatınca gözüne…
Read More
Kirli hava, sağlıksız beslenme, stresli yaşam koşulları ve özellikle de cildin gerektiği kadar iyi temizlenmemesi dolayısıyla ciltte sivilceler, akneler, sonrasında da lekeler oluşuyor. Aslında her…
Stresli ve yoğun iş yaşantısı, hayatın zorlukları, genetik etkenler, yetersiz beslenme, uykusuzluk, kalitesiz makyaj malzemelerinin kullanılması, yorgunluk ve ilerleyen yaş göz altlarının solgun, cansız görünmesine,…
Kaç kişilik: 4 Miso-Shallot Salatalı Susam Salatası Malzemeleri: 4 çorba kaşığı miso Kabaca doğranmış 2 büyük arpacık soğanı 1 tatlı kaşığı togaraşı veya kırmızı…
Yunan Stili Kinoa Tarifi Pişirme Süresi: 20 dakika Kaç kişilik: 2-4 porsiyon Basit, sağlıklı bir öğle yemeği fikri için taze kekiklerle donatılmış, protein ile…
Güneş Işığı Vitamini Güneş ışığına tepki olarak cildinizin ürettiği bir vitamin olan D vitamini için bazen “güneş ışığı vitamini” denir. D vitamini; D-1, D-2…
Daha çok hamur işlerinde ve mutfakta kullanılan karbonat; diş, saç ve cilt temizliğinde, bakımında sık kullanılan ürünlerden birisidir. Karbonatın bakım ve kozmetikte sık kullanılmasının temel…
Sağlıklı ve uzun bir ömrün sırlarından birisi sağlıklı beslenme, diğeri düzenli olarak spor yapmaktır. Günümüzün en yaygın ve tehlikeli hastalıkları obezite, diyabet, kalp, damar, karaciğer…
Her zaman altını çizdiğim gibi her derdimizin ilacı, her türlü sağlık problemimizin çözümü evimizde, mutfağımızda, doğada var olan besinlerde saklı. Sağlıklı ve uzun yaşamın sırrı,…
Düşük karbonhidrat diyetleri, onlarca yıldır tartışılıyor. Aslına bakılırsa yağ fobisi olan sağlık uzmanları ve medya tarafından bir şeytan gibi görülüyordu. İnsanlar yüksek yağ içeriği…
