Pek çok kişinin merak ettiği, kafasını kurcalayan konulardan birisi iş görüşmeleridir. Bir işe alınıp alınmayacağının belirleneceği yarım saat için ne yapmalı, neyi asla yapmamalı sorularının…
Read More
Bence iyi yaşamın olmazsa olmazlarında birisi, kişisel gelişimdir. Çünkü kişisel gelişim konusunda yol aldıkça kendimizi keşfedecek, güçlü ve zayıf yönlerimiz görecek ve kendimizi geliştireceğiz….
“Ayşe Tolga İyi Yaşam” güzellik videolarında bu kez de makyaj alanının duayenleri olan Fezi Altun ve Alp Kavasoğlu ile birlikteyiz. Kendileriyle farklı makyajları ve…
“Ayşe Tolga İyi Yaşam” kanalımızda normalde iyi beslenme, doğal yaşam, spor ve güzellik konularına yer veriyoruz. Ancak bu gün aslında pek de yer vermediğim fotoğraf…
Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, omega-3 yağ asidi eksikliği, Amerika’da her yıl 96.000 kişinin yaşadığı iddiasıyla resmen ölümün ilk 10 nedenlerinden biri. Çalışmada incelenen 12…
İstanbul bir masal şehri, bir metropol, bir Avrupa kenti… Sabahı, akşamı, gecesi, gündüzü ayrı bir dünya, bambaşka bir yaşam. Bu büyük şehirde nerede, ne yapılır,…
Limonun sağlığa olan faydaları boğaz enfeksiyonları, hazımsızlık, kabızlık, diş problemleri ve ateş, iç kanama, romatizma, yanıklar, obezite, solunum bozuklukları, kolera ve yüksek kan basıncının tedavisi…
Son zamanlarda oldukça sık duyduğumuz diyetlerden birisi olan “Ketojenik Diyet” artık sadece epilepsi ve kanser hastalarının değil, insanların da kilo vermek için başvurduğu bir beslenme…
Bir aromaterapist olarak bitkilerden elde edilen yağların hem cildimizde hem de ağız yoluyla kullanıldıklarında ne kadar faydalı olduklarını senelerdir anlatırım. İşte bunlardan biri de son…
İstanbul, tam bir yeme-içme cennetidir. Kahvaltısı, bruchı, öğle yemeği, akşam yemeği için her keseye, her zevke göre restoran bulmak mümkün. Özellikle hem ayaküstü doymak hem…
