Çileğin sağlığa olan faydaları arasında vizyon geliştirme (görme yeteneklerini arttırma), beyin fonksiyonlarını iyileştirme, yüksek tansiyonu kontrol altına alma, artrit, gut ve çeşitli kardiyovasküler hastalıkları kontrol…
Read More
Günde 1 saat yoga yapmak kan basıncını düşürür ve yüksek tansiyon gelişiminin önlemesinde pre-hipertansiyona ( Yüksek Tansiyon Öncesi Dönem ) sahip olan kişilere yardımcı olabilir….
HAZIRLANIŞI: 5 DAKİKA PİŞİRME: 45 DAKİKA ZORLUK DERECESİ: KOLAY Bu benim en sevdiğim granola tarifi. Akçaağaç şurubu, vanilya, tarçın ve taze portakal suyuyla balkabaklı ve…
Hazırlama: 40 dakika, Pişirme: 40 dakika, Zorluk Derecesi: Orta Tart İçin: 100 gr öğütülmüş badem 100 gr gram un 50 gr mısır unu Tuz ve…
Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, omega-3 yağ asidi eksikliği, Amerika’da her yıl 96.000 kişinin yaşadığı iddiasıyla resmen ölümün ilk 10 nedenlerinden biri. Çalışmada incelenen 12…
İstanbul bir masal şehri, bir metropol, bir Avrupa kenti… Sabahı, akşamı, gecesi, gündüzü ayrı bir dünya, bambaşka bir yaşam. Bu büyük şehirde nerede, ne yapılır,…
Limonun sağlığa olan faydaları boğaz enfeksiyonları, hazımsızlık, kabızlık, diş problemleri ve ateş, iç kanama, romatizma, yanıklar, obezite, solunum bozuklukları, kolera ve yüksek kan basıncının tedavisi…
Son zamanlarda oldukça sık duyduğumuz diyetlerden birisi olan “Ketojenik Diyet” artık sadece epilepsi ve kanser hastalarının değil, insanların da kilo vermek için başvurduğu bir beslenme…
Bir aromaterapist olarak bitkilerden elde edilen yağların hem cildimizde hem de ağız yoluyla kullanıldıklarında ne kadar faydalı olduklarını senelerdir anlatırım. İşte bunlardan biri de son…
İstanbul, tam bir yeme-içme cennetidir. Kahvaltısı, bruchı, öğle yemeği, akşam yemeği için her keseye, her zevke göre restoran bulmak mümkün. Özellikle hem ayaküstü doymak hem…
