Gebelik çatlaklarını önlemek ya da azaltmak mümkün müdür? Hamilelik döneminde oluşan çatlakların nedenlerine baktığımızda kilo artışıyla birlikte vücuttaki gerilmeler çatlaklara neden olmaktadır. Tabi hormonlardaki değişikliklerde çatlakların…
Güneş tutulması, Ay’ın yörünge hareketi aşamasında Dünya ve Güneş arasına girmesi ve bu sebeple de Ay’ın Güneş’i tamamen ya da kısmen örtmesi sonucunda gözlemlenen bir…
Arı sütü, çocukluktan yaşlılığa kadar kullanılabilen, oldukça faydalı bir besindir. İçinde birçok bileşen bulunan arı sütü, en değerli besin kaynaklarından biridir. Dünya’da üretilmesi en zahmetli…
Doğum Tarihi: 21 Mart – 19 Nisan Gezegeni: Mars Zodyak Elementi: Ateş Rengi: Kırmızı Günü: Salı Değerli Taşı: Yakut, akik, ametist Mottosu: Ya hep…
Oldukça sağlıklı ve lezzetli bir tarif olan zeytinyağlı enginar dolma, uzun süre sizi tok tutacak ve daha taze hissetmenizi sağlayacak. Zeytinyağlı enginar dolma için malzemeler:…
Bebeğiniz hızlı her geçen gün gelişiyor. İlk doğduğu gün ile birinci ayın tamamlanmasından sonraki gün bebeğinizde büyük değişimler olacak. Yeni doğan bebeğiniz henüz yamuk ve…
Oldukça lezzetli ve doyurucu bir tarif olan 15 dakikada bakla yemeği özellikle de bol yoğurtla servis edilince tadından yenmiyor. 15 dakikada bakla yemeği için malzemeler:…
Yaşamınızı kolaylaştıracak pratik dekorasyon fikirleri Ev düzeni, kişinin ruhunu, günlük enerjisini, sabah uyanma şeklini değiştiren ve etkileyen en önemli faktördür. Sabah uyandığınızda gözünüzü açıp ilk…
Hamilelik dönemi, hormonal olarak değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde sivilceler ve cildin yağlanması gibi problemler yaygın olarak yaşanmaktadır. Bu konuda endişelenmenize elbette gerek yok….
Sağlıklı evli çiftlerin en büyük hayali sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilmektir. Bunun için hamile kalmadan aylar öncesinden hazırlıklar yapılır, yeme, içme, uyku düzeni ayarlanır, anne…
Bilim, enerji ve bilinci birleştirerek insanların yaşamlarında
ölçülebilir dönüşüm yaratan sistemler geliştirdim.
Bugün binlerce insan, bu sistemlerle kendi yaşamında bolluk,
sağlık ve dengeyi kalıcı hale getiriyor.
© 2025 Ayse Tolga All rights reserved
