Uykusuzluk sorunuyla mücadele etmek için ilk önce yaşam tarzınızdan başlamalısınız. Egzersiz yapmak, stresi azaltmak, düzenli olmak, aşırı kahve tüketimini azaltmak ve bunları alışkanlık haline getirmek…
Read More
Birçok insan günlük yaşantısı içinde huzur, sakinlik ve sükuneti hissedemiyor. Ancak bazı alışkanlıklar edinerek bunu tersine çevirmek mümkün. Önemli olan bu alışkanlıkları eksiksiz bir şekilde…
Bazı insanlar gün içinde her şeye fırsat bulurken, bazıları hiçbir şeyi tamamlayamadan bırakır. Telaşlı, zamanı yetiremeyen bir insanla, üretken bir insan arasındaki fark nedir? Şaşırtıcı…
Hayatınızı değiştirmek için hiçbir zaman geç kalmış değilsiniz. Mevcut koşullarınız, geçmişte yaşadıklarınız, yaşınız, cinsiyetiniz veya sosyo-ekonomik durumunuz ne olursa olsun, yaşamak istediğiniz hayatı kendiniz yaratabilirsiniz….
Günlük rutininizde neler yer alıyor? Bazıları sadece dişlerini fırçalayıp saçlarını düzeltirken, sabahları kahvaltıdan önce 18 şey yaptığınızı düşünebiliyor musunuz? Eski bir tıp öğretisi olan Ayurveda,…
“Sabahları ağlayan bir çocuğu susturmak ne kadar zor olabilir ki” diye düşünmeyin. Bazen çok zor olabilir. Amerikalı blog ve kitap yazarı Ev Cyzewski de çocuklarını…
İlişkilerin büyük bir değişim gösterdiği bir dönemden geçiyoruz. Mevcut dengeler artık işe yaramıyor. İnsanlar aşkla tatmin olmuyor ve ilişkilerini nasıl yürüteceklerini bilmiyor. İster inanın ister…
Bebeğiniz yürümeye başladığında en zor şeylerden biri onu evde tutmaya çalışmak, özellikle de enerjisinin yüksek olduğu gündüz saatlerinde. Oysa çimenlik bir alana yayılmış oyuncaklar ve…
Bebek sahibi olmak, aylar hatta yıllarca çalışmanıza, önünüze gelen her şeyi okumanıza rağmen yine de sonunda hiçbir çalışmanın bir anlam ifade etmediği nadir şeylerden biri….
Her tatil yaklaştığında ve aile büyükleri ziyaret edildiğinde, birçok ailede tuhaf bir durum yaşanır. Anne babaların genellikle hazırlıksız yakalandığı bu durum, çocuklardan sevgi gösterisi bekleyen…
