Hazırlama süresi: 30 dakika Buzdolabında bekletme süresi: 20-20 dakika Pişirme süresi: 25 dakika Faydaları: Mineral Deposu Pırasa ve karides selenyum, bakır, demir, manganez…
Read More
Akıllı alışverişler için hepimizin bazen birkaç hatırlatmaya ihtiyacı olur. Bazı küçük ipuçları,alışverişle daha sağlıklı bir ilişki kurmak konusunda bize yardımcı olabilir. Doğru alışveriş stratejilerini, sizler…
Son birkaç yıldır taze sıkılmış meyve ve sebze suları oldukça popüler. Modern hayatın getirdiği fiziksel ve ruhsal stres, gittikçe kirlenen çevrenin de etkileriyle, obezite,…
Çocuklarda görülen depresyonla ilgili bilmeniz gerekenler Çocuklar arasında görülen ruhsal bozukluklar, dünya genelinde bir artış gösteriyor. Bu durum, anti-depresan kullanımındaki yükselişle de kanıtlanıyor. Harvard Üniversitesi’nde…
Hiperaktif çocuklar ve ebeveynlik: En yaygın sorunları aşmak için 15 ipucu Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), ebeveynlere fazlasıyla güçlük çıkarır. Klinik ve okul…
Göbeğinizi eritmeye ve iltihaplanmayı önlemeye yardımcı besinler: İltihaplanma, yangı ya da şişkinliği önleyici özellikleri olan gıdalar düzenli olarak tüketildiğinde, iltihaplanmayı ya da bununla ilişkili uzun…
Burnunuzu çekmeye her başladığınızda bir bardak portakal suyunu kafanıza dikmeniz, aslında kayda değer bir fayda sağlamıyor. Araştırmalar, C vitamininin soğuk algınlığını önlemediğini gösterse de, besin…
Sağlığınızı güçlendirmenin yeni bir yolunu mu arıyorsunuz? O zaman sıcaklığı biraz artırın. Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, sıklıkla saunaya girmek, kalp yetmezliği ve koroner…
Sağlıklı ve doğal yollardan kilo vermek için yapılması gereken şey geçici diyetler değil, düzenli olarak devam ettirilen bir beslenme alışkanlığıdır. İdeal olan haftada yarım ya…
Vereceğimiz havuçlu ve çiğ hindistan cevizli küçük kek tarifinden, yaklaşık 8 parça kek çıkıyor. Bu lezzetli tarifi sizlere sunuyoruz. Malzemeler 1,5…
