Öncelikle şunu sormak istiyorum diyet nedir ? Diyet deyince aklınızda çağrışım yapan kavramlar neler? Sanırım yasaklar , belli saatlerde beslenmen gerektiği, akşam altıdan sonra yemek…
Read More
Doğum Tarihi: 23 Aralık – 22 Ocak Gezegeni: Satürn Zodyak Elementi: Toprak Rengi: Kahverengi Günü: Cumartesi Değerli Taşı: Lal taşı, mavi safir Mottosu: Her şeyde…
Düşük karbonhidratlı beslenme uygulamasanız dahi vücudunuz bol lifli ve az karbonhidratlı gıdalardan fayda sağlayacaktır. Yeteri kadar lif almanız genel sağlığınız açısından ve özellikle sindirim sisteminiz…
Doğum Tarihi: 23 Ocak – 22 Şubat Gezegeni: Uranüs Zodyak Elementi: Hava Rengi: Mavi Günü: Cumartesi Değerli Taşı: Siyah inci, opal ve safir Mottosu: Sürekli…
Doktorunuz almanızı istemediği sürece gebelikte aspirin almamak gerekir. Çünkü gelişen bebek için hangi dozlarda aspirinin güvenli olduğuna dair herhangi bir veri bulunmuyor. Özellikle hamilelikte 30…
Dünyadaki neredeyse tüm diş hekimleri ve onların bağlı bulundukları diş sağlığı örgütleri, dişlerinizi her gün diş ipi kullanarak temizlemenizi öneriyorlar. Ayrıca bunun yanında günde 2…
2021’in sonlarına gelirken bu yıl en çok okunan kitaplarını merak edilebiliyor. Siz de bu yıl okuyucuların en çok hangi kitapları okuduklarını bilmek istiyor ve…
35 yaşın üzerindesiniz ve egzersiz yapmanın en iyi yollarını mı arıyorsunuz? Bu yazıda neden egzersiz yapmayı rutininizin normal bir parçası halinize getirmeniz gerektiğini, 35 yaşından…
Yeni yıl demek, sağlıklı beslenme ve daha fazla egzersiz yapma gibi sağlıklı alışkanlıklar edinme, yeni yıl hedeflerinizi yazıya dökme, isteyip de bir türlü okuyamadığınız kitapları…
Her sene başlamadan evvel farklı hedefler koyar, bu hedefler için planlar yaparız. Fakat evrensel yasaların çalışma prensipleri gereği eskiyi gönderemediğimiz için yenilerini çekmekte zorlanırız. Kararlarımızı…
