Pirincin içerdiği bolca nişasta, harcayabileceğimizden çok fazla karbonhidrat, artık sağlıklı beslenme amacı olan bizleri bulgura döndürdü. Geleneksel yemek kültürümüzün de en önemli parçalarından olan bulgur, sofraların baş tacı. Bol sebzeli bir bulgur pilavı ya da mis gibi bir kısır olsun, kadın, erkek, genç, yaşlı hepimiz bulgur seviyoruz. Özellikle de yanında bir kase cacık varsa bulgur pilavın tadına doyamıyoruz. Madem bulgur bu kadar faydalı ve lezzetli, kaç kalori olduğunu öğrenelim de, bundan sonra ona göre tüketelim, derim.
previous article
Halsizliğe İyi Gelen Besinler
next article
Kudret narının faydaları nelerdir?
17.04.1997 yılında İstanbul’da doğdum. Eğitimimi; ilköğretimden üniversite hayatımı kapsayacak şekilde Koç Özel Okulunda tamamladım. Mesleki amacım egzersiz psikolojisi ve beslenme psikolojisini birleştirmek oldu. Koç Üniversitesi’nde burslu Psikoloji bölümü okumuş biri olarak ruhsal ve bedensel sağlığın majör ilişkisinin küçümsenmemesi gerektiğine inanıyorum.