B12 vitamini gıdalardan veya takviyelerden almamız gereken temel besinlerden bir tanesidir çünkü bedenlerimiz onu üretemez. B12 her ne kadar pek çok gıdada bulunsa da, bazı…
Read More
Bir egzersizi bitirip de dev bir yemek yemek isteğine kapılmış gibi hissettiğiniz oldu mu? Bunun yanında egzersizi bitirip de aç olmanız gerektiğini düşünmenize rağmen aç…
Günümüzde yalnızca bir şeyler yıkamak ya da -çaresiz kalınan durumlarda- çay kahve hazırlamak için kullanılan musluk suyu, aslında zannettiğinizden çok daha verimli bir şekilde…
Daha iyi bir gece uykusu için uyku takipçileri, köpük banyosu, otlar ve uçucu yağlar, yüz masajı ve diğer pek çok şey yapılabiliyor olsa da herkeste…
Menopoz, kadın doğurganlığının sona erdiğini resmi olarak gösterir. Hayatın bu aşaması iyi bilinse de, menopozun aslında farklı aşamaları vardır ve bunları tanımlamak ve anlamak önemlidir….
LGBT’nin ne olduğunu veya “ally” yani müttefik kelimesinin ne anlama geldiğini hiç merak ettiniz mi? Bazı temel terimleri ve konseptleri bilmek, örneğin “biyolojik cinsiyet”, “cinsiyet”…
Turner sendromu, yalnızca kadınlarda görülen genetik bir hastalık olup X kromozomlarından birinin tamamen ya da kısmen olmaması sonucu meydana gelmektedir. Bu sendromda boy kısalığı, yumurtalıkların…
Kolajen günlük olarak tüketebileceğiniz bir takviye olmakla birlikte birden fazla kolajen tipi mevcut ve bunların hepsi vücudun farklı kısımlarında yapıtaşları olarak doğal olarak bulunuyor. Kolajen…
Bazı durumlarda diş teli ve ortodontik tedavinin çocuğunuz için gerekli olup olmadığına karar vermek kolaydır. Örneğin dişlerinin ciddi derecede hizasız olması böyle bir durumdur. Ancak…
Adet döngüsü, kadınlar açısından oldukça önemlidir. Adet döngülerinin uzunluğu, kanamanın yoğunluğu ve döngü boyunca ortaya çıkan belirtiler bize hormonal sağlığımız hakkında bir şeyler söyleyebilir. Bu…
