“Ayşe İle 8 Haftada Mükemmel Bikini Vücudu Programı” tam gaz devam ediyor. Popomuzu inceltiyoruz, kollarımızı sıkılaştırıyoruz. Ama biraz da kalp atışlarımızı hızlandırmamız ve dolayısıyla metabolizmamızı…
Read More
Sağlıksız bağırsak mikropları, kan basıncında hipertansiyona neden olabilecek bir artışa neden olabilir. Bilim adamları, bağırsaklardaki mikroorganizmaların sıçanlardaki kan basıncını kısmen belirlediğini tespit ettiler. Bu mikroorganizmalar,…
Maya basit bir mantar değildir, aynı zamanda yaşlanma hakkında bilgi de sağlayabilir. Yakın bir zamanda Concordia’lı bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma, maya mutantlarının yaşlanma…
Haftada Değişim Programı” kapsamında sevgili Hocam Mehmet Çetin ile birlikte birinci hafta kardiyo ve alt gövde egzersizlerini çalışacağız. Videolarımız belli bir program dahilinde ve…
Yediğimiz, içtiğimiz besinlerin tüketilmesi için midemizde mide asidi bulunur. İşte bu mide asidi bazı durumlarda yemek borusuna çıkar. Ancak yemek borusunun yapısı, bu asidi tolere…
8 Haftada Değişim başlıyor, 25 Şubat itibariyle her gün sizlere Diyetisten Serap Akyol ve Diyetisyen Ferin Batman’ın sizlere özel reçetelerini, Fitness eğitmenleri Mehmet çetin…
“Ayşe İle 8 Haftada Değişim Programı” devam ediyor. Bugün ilk haftanın 2. günü, videoları takip ederken 1. haftadan ve pazartesiden itibaren başlamanız gerektiğini hatırlatalım. Fitness…
Her Derde Deva Maydanoz Kürleri Maydanozun en az 2 bin yıldır yemeklerde, salatalarda tüketildiği, sağlığımız için çok faydalı olduğu bilinmektedir. A, C, K vitaminleri bakımından…
Hepatit hastalığı, karaciğer iltihaplanmasından kaynaklanan bir hastalıktır. Hepatit B ise, bu hastalığa sebep olan virüslerden birisidir. Çok ağır tablolara sebep olabilen Hepatit B, öncelikle karaciğere…
İlk kez bir çalışma, hereketsiz geçen zaman, egzersiz ve telomerler arasındaki bağlantıyı araştırdı. Hareketsiz bir yaşam biçiminin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri ve düşük fiziksel…
