Demir eksikliği, tüm Dünya’da en yaygın beslenme eksikliğidir ve kadınlar büyük risk altındadır. Demir; kırmızı kan hücrelerinin, vücudunuz boyunca oksijen vermesine yardımcı olan bir protein…
Read More
Mide yanması yaşamayan yoktur, bazen hafif bir geğirme ile başlayabilir ve ardından genel olarak göğüs ve boğazda yanma hissi doğar. Özellikle yağlı, baharatlı ve asitli…
Pek çok hastalıkta olduğu gibi, kanser de oksidatif stresten kaynaklanan inflamasyonların sonucudur ve kalp hastalıkları, diyabet, sızdıran bağırsak sendromu, otoimmün hastalıklar gibi diğer hastalıklar da…
Kupa terapisi, kupa çekme ya da cupping terapisi olarak adlandırılan tedavi, batı ülkelerinde son dönemlere kadar tanınmıyordu ancak bu terapi yöntemi Çin’de milattan önce 1000…
Vücudumuz bir gün içinde yaklaşık olarak 1-2 litre mukus üretiyor. Üretilen bu mukus sayesinde; geniz, ağız, burun, boğaz, mide gibi bölgeler kurumuyor, nemli kalıyor. Her…
Bazı sabahlar bir uyanırız ki, sesimiz çıkmıyor, boğazımızda bir ağrı, hafif bir sızı hissederiz. Bu sorun bazen de tüm gün çalıştığımızda akşamüstü yaşanır, bir anda…
Yemek, içmek kesinlikle bir sanattır ve sevdiğimiz bir şeyi keyifle yemenin zevki hiçbir şeyle ölçülemez. Beslenmek, tabiî ki de yaşamsal bir ihtiyaç, ancak sadece doymak…
Hayatınızda herşeyin pozitif olmasına rağmen araya girecek ufacık bir stres ajanı, tüm pozitif alanları bir anda tersine çevirebilir. Stres bir tehdide fizyolojik ve duygusal…
Herpes, cinsel yolla bulaşan en yaygın hastalıklardan biridir. Herpes virüsü bir kişinin bağışıklık sisteminin içinde bir ömür boyunca uykuda kalabilir ve periyodik olarak aktif hale…
Magnezyum açısından zengin gıdalar hücresel sağlığımız ve vücudumuzda 300’den fazla gerçekleşen biyokimyasal işlev için gereklidir. Ne yazık ki, çoğumuz magnezyum eksikliği yaşayabiliyoruz ve bunun farkında…
