Sağlıklı bir yaşam, sağlıklı ve doğru beslenmekle mümkün olmaktadır. Sağlıklı beslenme de doğru, besleyici bir kahvaltı ile başlar. Kahvaltıyı hem daha besleyici hem de daha…
Read More
Balkabağı, sonbahar aylarında çıkan ve kışın da bolca bulunan bir sebzedir. Hem yemeği hem de tatlısı ülkemizde çokça tüketilen balkabağı içerdiği besin öğeleri bakımından çok…
Sağlıklı beslenmek küçük, büyük herkes için çok önemlidir. Sağlıklı beslenmenin temel kurallarından birisi de hazır gıdalardan kaçınmak ve mümkün olan her besini evde kendi malzemelerinle…
Beslenme özellikleri ve alışkanlıkları kesinlikle bireysel olmalı ve kişinin ihtiyacına göre değişmelidir. Tüm gün hareketsiz yaşam süren bir kişinin protein, vitamin, mineral, karbonhidrat ve yağ…
Günlük yaşantımızda vazgeçemediğimiz beslenme alışkanlıklarımızın içinde kek, börek, pasta gibi hamur işleri bulunmakta. Sağlıklı ve doğru beslenme önerilerinde yer verilmeyen bu hamur işleri tat olarak…
Krep (Crépe) , Fransa’nın Kuzey Batı’sında bir bölge ismidir. Krep, Fransız mutfağına ait bir lezzettir. Kahvaltıda ya da akşam yemeklerinde farklı hazırlanma yöntemleri ile yapılabilir. …
Kaç Kişilik: 12-14 Hazırlama: 30 dakikaPişirme: 30dk Biscotti, İtalyan Mutfağına ait oldukça lezzetli bir tarif. Bu tarifi diğer biscotti tariflerinden ayıran özelliği ise sağlıklı olması……
Çocukları sevindiren ve yemek yemeye teşvik edecek olan bu tarifimiz, oldukça kolay ve pratik yapımı ile çalışan annelerin zaman kazanmasını da sağlıyor. Köfte patates püresinden…
Kış ayları geldi, okul dönüşü çocuklarımız için sağlıklı atıştırmalıklar serimizden bir tarif daha… Tam tahıllı tortillarla beraber, size humusu, tortillayı okul sonrası çocuklarımızın bayılarak yiyeceği…
Nar gibi kızarmış bir hindi, aslında hayal değil. Püf noktalarına dikkat edildiğinde oldukça kolay ve doğru şekilde kızartılabilir. Marine etmek için hazırlayacağınız sosun ölçüleri…
